你有没有过这样的经历：

运动完刚出汗，在大街上走着走着，或者台上演讲时超紧张，突然身上就开始痒了，但是凉快了之后又好了？

或者是不仅感到刺痒，皮肤还会出现很多小疙瘩或红斑，发作的时候后背、四肢、臀部、颈部、头皮像无数的针在扎一样，但过一阵又消失得无影无踪？

如果恰好被言中，你可能是存在胆碱能性荨麻疹的症状。

胆碱能性荨麻疹就是一种由于对胆碱能（乙酰胆碱）过敏引起的荨麻疹。乙酰胆碱？简单说来，这是一种“神经递质”，也就是在神经与神经之间传递信息的。而它又不仅仅是一种神经递质，它本身也会起到很多的作用，比如会让我们的汗腺分泌出汗水等等。在交感神经上面，它仅仅起到传递信息的作用；在副交感神经神经上面，它不仅传递信息，还直接分泌作用于我们最关心的“汗腺”上。因此，当你紧张，交感神经兴奋的时候，他就出现了；而当你热的时候，副交感神经接收到指令要去让汗腺分泌汗水的时候，他也出现了。

通常情况下，只要身体凉快了，胆碱能性荨麻疹的症状很快就会消退了。 考虑到脱衣服可能会影响文明，推荐大家吃个冰棍或者冰阔落来降降温。要是对降温效果不满意，可以去药店购买西替利嗪或者氯雷他定。初始剂量都是 1 次 1 片（西替利嗪 10 mg/片，氯雷他定 5 mg/片），1 天 1 次口服。

但这个病，控制症状是主要的，改变生活习惯和作息、让身体自我调节能力恢复才是最关键的！如果你得过胆碱能性荨麻疹，平时能做的除了坚持用药、适时调整剂量之外，还可以尝试慢慢提升洗澡水温、增加运动量等方式，让身体逐渐「耐受」。少熬夜，保证睡眠，多喝水，多运动，保持心态平稳！

目前，胆碱能性荨麻疹只能用药控制，而无法「断根」，可喜的是，人体本身就是一个精妙的系统，有自我调节的能力。有的时候它会出故障，是因为我们没有好好地去运行。只要能够按照正确的节奏和方式来生活，相信身体会慢慢自我调节好，这个病也就不治而愈了。