鼻出血是耳鼻咽喉科患者就诊的常见原因之一，部分患者由于反复鼻出血或是出血较多，不免紧张和焦虑。因此，我们需要对鼻出血有正确的认识，既要足够重视，又不能过度担忧。

鼻子为何会出血

★ 局部原因：包括鼻部外伤、鼻腔鼻窦炎症、鼻内异物、鼻腔鼻窦肿瘤等。

★ 全身原因：包括心血管疾病如高血压、动脉硬化；血液系统疾病如白血病等；维生素或微量元素缺乏等。

鼻出血该怎么办

在自己或者身边他人遭遇鼻出血时，我们不免感到惊慌甚至恐惧，我们该怎么办呢？在不能立即去医院的时候，我们应该怎么做来帮助止血呢？

★ 一：要放松、冷静，避免惊慌失措。

★ 二：就近找地方坐下，身体轻微前斜，头略微低下。不可将头后仰朝天，否则会使血液向后流向咽喉。

★ 正确做法：若出血较多、血液流向咽喉或口中时，尽量不要吞咽，以免血液刺激胃肠道引起恶心、呕吐及腹泻等反应；要将口中血液及时吐出，可用纸巾或湿毛巾将吐出或流出血液接住，这样也有助于判断出血量。

提醒大家：由于鼻子里有血，所以要用嘴巴呼吸，不要用鼻子呼吸。可用冰袋或湿毛巾冰敷前额或后颈部，促使血管收缩减少出血。

什么情况要去医院

尽管多数鼻出血的情况按照上述方法处理即可，但如果遇到以下情况，应立即就医治疗。

★ 出血较凶猛或量较大（超过一小碗）。

★ 出血主要不是由前鼻孔流出，即使保持低头，仍感觉大量鲜血向后流向咽喉由口中吐出时。

★ 按捏鼻翼20分钟血仍不能止住。

★ 鼻出血伴有头晕、眼花、出冷汗等休克症状时。

注意事项

★ 如果按捏鼻翼后血止住了，几天之内避免弯腰、提重物使血压增高引起再次出血，同时避免挖鼻、擤鼻，尽量捏鼻张口打喷嚏，以免出血处表面血凝块脱落导致再出血。

★ 临时的止血措施属于对症治疗，治标不治本，如果当时血止住了但有反复发作时也应至耳鼻喉科门诊就诊，寻找出血原因，针对病因治疗，避免延误病情。

重点：防胜于治

★ 防止鼻部受伤。

★ 养成良好卫生习惯，勿用手指挖鼻。

★ 保持鼻腔润滑，若鼻腔干燥，建议石蜡油滴鼻剂滴鼻或金霉素眼膏涂抹。

★ 有高血压或血液系统疾病患者积极治疗基础疾病。

★ 保持良好饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜及水果。

★ 鼻出血后，不宜过早清除鼻腔内血痂，不用力擤鼻或喷嚏。