星期日因为老公要去隔壁的城市考试，我同他一起去了隔壁的城市，因为我要去看我的姑妈。姑妈的别墅位于城市的北端，老公走后，我们姑侄两个人随意的聊天。

我姑妈今年58岁，50岁开始退休。儿子结婚多年也没有孩子，让她始终没有含饴弄孙的机会。因为奶奶是患糖尿病去世的。我大伯、爸爸、叔叔，以及大伯家的哥哥都有糖尿病，所以，我姑妈非常重视自己的健康，这些年血糖始终在临界范围以内。

依照她的话说，她是糖尿病的“后备军 ”如果控制得不好，早晚会加入糖尿病大军。

姑妈还有一个困惑，那就是她经常腿抽筋，有时候睡觉的时候都不敢把腿伸直，她纳闷，她经常补钙，药物、食物都注意了，甚至家里专门换了铁锅，那个钙都补到哪里了呢？

看见一脸愁绪的她，我不禁哑然失笑。我看了看她，一语就道破了天机——

我姑妈身高在160左右，体重150斤，物质生活丰富，让她一直养尊处优。她家的别墅周围土地她也充分给与了利用，长长的葡萄藤，还有小菜园。可是姑妈打理菜园的时候都是在早上，她同姑父一起劳动，依照她的话说也是锻炼身体。

200多平方米的房子，没有请钟点工，都是她一个人打扫。每天的锻炼量也是足够的了。可是这样锻炼有一个缺点，那就是少了光合作用，不接触阳光，少了维生素D自然不能促进钙的吸收。

下午老公还要继续参加考试，姑妈要同我去商场，被我一口拒绝了。转眼之间我有10年没有逛商场了。我陪着姑妈沿着铁轨散步。

下午14点，阳光温馨和煦如金子一样，照耀着北方赤裸裸的大地，这个时候已经是颗粒归仓了。只有牛羊还在地里停留，啃着遗留的苞米叶子。阳光暧昧地晒在脸上、后背上，身体暖洋洋的。惬意地想在地里打一个滚。

我告诉姑妈，即使是冬天，这个时候的阳光都是暖的，利用这个时候多走走，只有这样才能不缺钙。我们走了一个小时左右，姑妈特开心，她说以后一定要坚持走下去。

糖尿病十年了，我已经习惯了锻炼的日子。锻炼让我的心情愉悦、从而睡眠良好，我们单位体检的时候，我的骨骼钙的含量是最高的。

同事在一起聊天的时候，美小护婷婷说我，姐，我奇怪，你怎么穿得那么随便，作为女人你不觉得这样活着挺没劲么？

听着她的话，我觉得我没有必要做多余的解释。作为女人我也有几双高跟鞋，说句实在话，我的生活太简单，朋友圈、亲友圈都窄，需要应酬的场合很少。所以我的衣服都是以运动和休闲为主。我的运动鞋价位都在600到1000元左右，穿得不至于是美小护眼里的寒酸，人家是高端大气上档次，我绝对是低调奢华有内涵。我也没有必要自卑。只能说，子非鱼焉知鱼之乐！

我外出旅游的时候，老公逛商场，我只是会到我常去的专卖店去转转。我喜欢去旅游景点，然后是书店。或者是在旅游景点走累了看看书。作为糖尿病病人，我当然知道要特别的爱护眼睛。从始至终，我都养成了书在白天看的习惯，阅读一天有1到2个小时足够怡情，愉悦身心。一年两次的眼底检查是有必要的。

每天上班的时候，我也会化妆，只是简单，5分钟搞定。年轻的时候我就没有达到貌美如花，如今人到中年了，也没有美人迟暮的遗憾。皮肤白嫩细腻是女人所追求的，但是不是审美的标准。小麦色的皮肤健康也同样有特点。

亲爱的糖友们，爱美之心人皆有之。作为糖尿病病人，我们经过了科学的饮食、积极有效的锻炼身体，其实我们是和健康人一样的，在抗糖的路上，愿我们携手前行，活出我们的精彩！

作者：小米粥清淡 图：来源于网络

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