来源：武汉晚报

总忘记重要东西放在哪里、刚说过的话转头就忘、经常丢三落四……近年来，年轻人记性不好似乎成了一种“流行病”，记忆门诊也频频出现年轻人的身影。对此，专家表示，“导致记忆减退其中有一小部分的遗传性因素，主要还是后天的综合因素，其实就是由不良生活方式引起的。”

记不住事

22岁女硕士怀疑自己“脑子坏掉了”

提笔忘字，见到人叫不出名字，出门就质疑自己是不是锁了门，一天要检查N次手机是不是在身边……22岁的尤女士硕士在读，怀疑自己“脑子坏掉”急得直哭。近日，在家人的陪伴下，尤女士来到武汉市精神卫生中心记忆门诊就医。王宗琴医生经详细询问了解到，患者最近半年因课题选题进展不顺利开始睡眠不好，多梦，白天精神恍惚，看过的资料记不住。因为注意力不能集中经常出错，尤女士痛苦不堪。

医生检查评估后否定了尤女士的器质性病变，考虑到她目前的记忆力不好与情绪有关，给予调节情绪药物并建议配合心理治疗。

越急越忘事

46岁男士“感觉自己要进ICU了”

46岁的王先生最近被里里外外的烦心事弄得焦头烂额：父亲脑卒中进了ICU，儿子马上要高考，单位的工作千头万绪，每天忙了这事忘了那事，越急越忘事。探望父亲时，他顺便在医院做了个脑部核磁共振，提示“脑白质脱髓鞘改变”。王先生吓得不轻，顿时感觉自己也要进ICU了。医生表示，多数脑白质脱髓鞘改变是由于慢性脑部缺血缺氧所引起，但长时间压力大、睡眠不足时也容易引起。

“记忆力减退其实是神经症的症状之一，记性不好或是疾病的早期症状，其背后隐藏着一些情绪心理甚至是精神问题，特别是年轻人出现记忆障碍应及时注意调整。”王宗琴说，造成记忆问题的原因有很多，有的可能是短暂的、可逆的，有的可能是病理性的、不可逆的。早期诊断和有效干预，有可能延缓或阻止认知功能障碍的恶性发展。

武汉市精神卫生中心老病区冯少慧主任医师表示，注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强锻炼并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施。

年轻时记性差

并不意味着老了更容易痴呆

冯少慧表示，引起记忆力下降的原因很多，包括长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气、烟酒过量、过于依赖电脑等；长期过分地焦虑忧郁、心理压力过大也可能使记忆力减退。“但这些健忘并非真正的记忆缺损。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的注意力下降，对记忆产生了干扰，导致识记的过程不牢靠，不能保持长久，不存在大脑组织结构的损害改变，所以这是功能性的、暂时性的、可逆的。”

同时，患有心理或身体上的某些疾病，也会造成记忆力减退，诸如患动脉硬化症、高血压和糖尿病等影响大脑神经系统功能的疾病。这种情况需要积极就医，早期用药治疗。

目前比较公认的研究发现，从25岁左右开始，人们的短期记忆、长期记忆和信息处理速度均开始下降。同时，并没有发现年轻时记忆力差就意味着阿尔茨海默病的风险就越高。但是，中老年人适当地进行体育活动，是可以增加脑血流量，增进脑的活动能力的。

文/记者毛茵 通讯员邓盛强 陈识

图/记者毛茵 通讯员陈识