经常能听到有家长抱怨自己的孩子胆小怕生，有时候家里来了亲戚朋友，孩子就躲在房间或者柜子里，怎样叫也不出来！面对孩子这种胆小害羞的情况，作为家长真的是又焦虑又无奈。

那么作为家长，我们应该怎样帮助孩子克服害羞的心理呢？

首先，我们应该先了解害羞这种心理状态是怎样形成的。只有了解它形成的原因，才能从根本上帮助孩子解决问题。美国心理学会前主席菲利普·津巴多通过多年的研究得出的结论是害羞是一种因社会适应能力不足造成的心理障碍，害羞其实就是我们为了避免这种社交尴尬采取的防御措施！

那我们应该怎样帮助孩子克服害羞心理呢？

首先，帮助孩子合理定位，理性地和他人进行比较。

很多家长为了让孩子克服害羞，经常拿别人孩子和自己孩子比较，事实上这非但不能帮助孩子，反而让孩子更加自卑！我们应该帮助孩子合理定位自己，降低孩子对自己的期望，以保证孩子跨出克服心理障碍的第一步。

2.保护孩子的自尊心，避免给孩子产生社交焦虑。正如前面说的，害羞的主要原因是对社交的恐惧，所以要尽量避免强迫孩子出现在陌生的社交环境，强化这种社交恐惧。

3.提高孩子的社交技能。其实孩子害羞归根结底是没有掌握合适的社交技能，为了避免尴尬，才会用害羞来伪装自己。注意观察孩子的生活，发现他的困难，帮助孩子找到解决困难的方法才能在根本解决问题。

最后真心的希望所有的孩子的生活都能充满阳光。

如果你有什么好的方法或者有什么困惑，可以打在评论区，我们一起讨论！