正常情况下，人在睡觉时身体感觉舒坦，才能睡眠质量高，而有的人却有特殊表现，容易抽筋、翻来覆去睡不着、甚至打呼噜，这些都是不正常的情况。另外，还有的人睡着后身体总是出汗，出汗量多同样会带来影响，这种情况是否为太过闷热引起呢？下面来详细了解。

很多人在出汗时第一反应就是太热了，却不知道人并非只有在闷热环境中才会出汗。有的人平时不怎么出汗，但进入睡眠状态出汗量就多，而且在出汗的同时不会感觉到闷热，这种情况多半是其他因素引起。

如果室内温度适宜依然出汗，可要找出具体的原因，不要单纯去降温，以免受凉。真正的问题没有找出来并解决，出汗表现会持续，而人体需要的水分流失过多会带来影响。

睡着后出汗是怎么回事？

1、肾虚

经常在晚上睡着后出汗，可能和肾脏功能降低有关。要保持机体健康应该注意肾脏的保养，而增强肾脏功能需要饮食恰当，补充人体需要的营养物质，当然，还应该加强锻炼增强身体素质，同时作息规律。

而有的人身体状态越来越差，平时还饮食无度、吸烟酗酒、纵欲过度，这些不良行为会让肾脏受累，一旦出现肾虚没有及时调节，不良症状明显。有的人睡觉时盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、疲惫乏力，都是因为持续肾虚。而肾虚分为肾阳虚，肾阴虚两种类型，需了解具体是哪一种引起，并通过正确调节来改善，夜间盗汗表现才会缓解。

2、更年期综合征

总是在睡着后出汗，结合自己的年龄判断是否进入了更年期，无论男性还是女性都有更年期综合征出现，而大多数人在50岁左右进入这一特殊阶段，会发现身体有许多的变化，此时内分泌改变影响激素的分泌，有的人会在睡觉过程中潮热出汗。

身体的出汗量多，伴随着睡眠质量重下降这种情况出现。还有的人骨骼疼痛，容易发脾气，都是因为更年期综合征带来影响，此时要通过正确的生活方式来调节，才能安然度过。

通过以上内容可以发现，睡着后总是出汗不一定是太热了，其他多种因素也会有这种变化，例如更年期综合征影响健康，肾脏功能降低没有积极调节。除此之外，部分疾病发展也会导致身体出汗量多，特别是和内分泌有关的疾病，需要找出具体原因后尽早处理。#医联媒体超能团##清风计划#