张先生今年44岁，在一家普通民企内上班。他的大部分工作都需要坐在工位中完成，所以张先生的腰和背一直都不好。

今年年初的一天，张先生突然后背疼痛不已。起初他以为是，腰部或者是肩部的炎症犯了，所以只是简单地敷了贴膏药。

但第三天时，他的病情却突然加重。在项目工作时，张先生明显感到胸闷气短，心脏也开始有了明显的绞痛感。在同事的帮助下，张先生被送往医院，但在去医院的路上，他的心脏就停止了跳动。

幸亏后来医生及时为他做了心肺复苏，才能够将处于危险中的张先生及时救治。经诊断，张先生患有的是心绞痛引发的心肌梗死。

或许有人十分疑惑，只是简单的后背疼，为什么会是心肌梗死呢？

实际上，后背莫名的疼痛和许多症状都有关。人体的背部是由两肩和肩上部分共同组成的部位，其区域面积十分广泛。后背疼痛也相当于身体在给我们打一个危险信号，不同位置的疼痛能够代表有不同种类的病症潜伏在我们身体当中。

根据2018年的《生命时报》可以得知，我国患有肩周炎的患者约有1.5亿人左右，患有颈椎病的人则约有1.58亿人，而患有腰椎间盘突出的人约有2亿人。患有这三类病症的患者，都会出现严重的后背疼痛。这就导致了张先生没有能够准确地判断出自己的症状，从而耽误了治疗时间，造成了如此严重的后果。

或许不少人会产生疑问，心绞痛为何会引发背部的疼痛？实际上，心绞痛引起的疼痛不仅仅只停留在胸口，而是属于一种放射痛。

当患者病发时，除了心前区或胸骨处会出现压榨般的疼痛外，痛感还会向左上肢或后背放射。当然，大部分心绞痛患者在后背疼痛的同时，还会伴有呕吐、恶心、胸闷等其他症状。

这种危险的病症就隐藏在我们日常生活中，时刻会给患者带去痛苦和生命威胁。

那么心绞痛具体是如何引发的？又有何危险性？

在近些年心绞痛一直难以得到人们的重视。因为大家认为这种病症只要控制好情绪，就不会再发作。但事实真的如此吗？

心绞痛是一种由于冠状动脉供血不足，导致心肌出现缺血或缺氧时引发的局部胸痛或背痛。不同的人在心绞痛症状发作时，疼痛的地点也有所不同。

这种病症在发作时，持续的时间多为3至5分钟。但在发作时带来的痛苦，却让不少人叫苦不迭。

心绞痛的发病原因和大众猜测的相符，患者会在情绪激动或异常紧张时诱发心绞痛。但除此之外，过度的体力劳动或者一餐吃得过饱等情况，也会使心绞痛发作。

大多数心绞痛的发病原因都是瞬间的情绪紧张或短时间的过度劳累。如果患者在安静的状况下突然有类似的症状发生，那便可能是不稳定型心绞痛发作，那提示病情更加严重。

心绞痛往往会因发病的状况不同，分为典型性心绞痛和不典型性心绞痛。典型性心绞痛的病发位置主要位于胸骨体上段或中段之后，在发作时痛感会更加强烈。前文中提到的张先生患有的就是不典型性心绞痛。

当患者有剧烈运动、疲惫地劳作或者突然的情绪激动时，都会引发典型性心绞痛。其疼痛区间可放射至左肩或左上肢内侧等，不过疼痛时间往往不长。

而不典型性心绞痛在发作时的症状会较轻，疼痛位置主要位于胸骨下段。这部分患者往往痛感不是十分强烈，也并不会意识到自己患有心绞痛。

大多数人都认为心绞痛并不是十分严重的病痛，也不会威胁到人的生命健康，顶多是在病发时十分痛苦。可心绞痛如果长期不治疗，会引发严重的心肌梗死。

因为人在突发心绞痛时往往会身体疼痛且呼吸困难。在病症发作时，患者还会出现血压降低、心脏严重缺血和心跳频率加快的显性症状。

而且心绞痛发病的主要群体是中老年人，如果在发病期间站立不稳，还会有其他未知的风险发生。而患者在疼痛时心脏负荷增加，还会诱发心力衰竭和心梗，等发展到心力衰竭和心肌梗死时就会威胁患者生命。

心绞痛有三种比较常见的并发症，第一种就是心律失常。这种并发症最常见的突发原因是冠状动脉痉挛引发的血管狭窄，心肌细胞缺血缺氧，诱发心律失常，会让病人出现严重的心悸反应。

第二种并发症则是心肌血流中断引发的心肌梗死。这种并发症出现后，病人会感觉到剧烈而持久的胸骨后疼痛，严重的会危及到生命。

第三种并发症则是心绞痛较为严重的并发症之一——心力衰竭。长期心绞痛导致心脏出现过度疲劳，因而引发心力衰竭，患者经常会感觉到呼吸困难。

既然心绞痛如此危险，那么我们在日常生活中就应该时刻留意，避免患上心绞痛。如果因为缺少保养，已经患有心绞痛，那就更应该注重保养。

在生活中，想要避免心绞痛引发的严重后果甚至危及生命就要从这两方面入手。第一方面是努力控制情绪，规律的日常饮食起居，防止心绞痛的突发。第二种则是在患上心绞痛之后注重日常生活中的保养，以免引发更严重的并发症。

1.防止心绞痛突发

想要防止心绞痛的出发，就应该格外注意日常饮食。有一句老话常说，病从口入。心绞痛引发的原因除了过分疲劳和作息不规律以外，就是日常对于饮食的挑选不谨慎。

想要防止心绞痛突发，我们首先应该控制盐分的摄入。因为大部分心绞痛患者都是由于冠状动脉硬化导致的心肌缺血，所以减少盐分摄入，能够有效保护我们的血管内皮，防止动脉硬化加重。

其次，我们要尽量减少动物内脏的食用。因为动物内脏中含有高量的脂肪醇和胆固醇，会增加血管的堵塞，进而增加患有心绞痛的风险。

再次，尽量避免食用辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物可使机体兴奋，心跳加速，增加心脏负荷，诱发心绞痛发作，所以日常饮食要以清淡为主，避免味道重，刺激性强的食物。

饮食不光要注意少盐少脂肪，避免辛辣刺激，还要注意多吃果蔬，多吃膳食纤维。我们可以多食用除了精米白面和细粮以外的粗粮。因为粗粮中含有丰富的膳食纤维和维生素，是帮助我们补充膳食纤维的重要来源。比如说坚果、菠菜、油麦菜、蚕豆、豌豆、荞麦、燕麦、麸皮等等。

除此之外，我们还应有效地控制自己每天吃饭的频率和每顿的饭量。这种方法能够帮助我们缓解肠胃的压力，还能提升饱腹感。不光能够起到限制饮食的作用，还能减少体内多余物质的堆积，有效地预防心绞痛。

在能够保证以上做法的前提下，我们要有意识地控制烟酒的摄入。因为烟酒能够诱发心绞痛，并且很容易让心绞痛演变成为急性心肌梗死，为生命带来重大的威胁。

2.如何有效保养

如果已经患有心绞痛，那便需要在日常生活中多注意保养。首先要避免的就是频繁又劳累的工作。因为大量的劳作后心率会加快，同时也增加心肌耗氧量，可能会导致冠脉血管痉挛，加重心肌缺血而引发心绞痛。

其次，我们还应该注意避免情绪激动。因为不管是喜悦还是悲伤的心情，一旦过度都会导致心率加快血压升高，从而诱发冠状动脉痉挛，引发心绞痛病症的发作。

有部分心绞痛的患者喜欢在夜晚时出去散步，以此增加运动量，减缓病症的发作。但在运动时还应注意关注天气情况。过度寒冷的天气也容易使体内的促代谢激素分泌增多，从而导致机体耗氧增加，心脏做功增多，血压升高，冠状动脉痉挛。

最后，心绞痛患者应该根据医嘱随身携带硝酸甘油类药物。因为这类药物能够在短时间内迅速缓解冠状动脉痉挛而引发的心绞痛。但在服用前，一定要询问好医生相关注意事项，同时要避免服用过量。

任何一种疾病都不应被轻视，患病时切忌讳疾忌医。只有从饮食、运动和生活习惯等各个方面入手，并随时询问医生意见，才能够在最大程度上保障身体的健康。

总结

在一系列重大疾病当中，心绞痛或许并不起眼。在它的症状没有发作之前，人们也并不认为日常生活中的很多行为会造成威胁性命的严重结果。

但心绞痛这一疾病的患病人群较广，且疼痛可能会因人而异。因此在我们身体有不适时就应该及时就医检查，以防未来出现更加严重或难以挽回的结果。你的身体各部位是否会出现疼痛的状况？

参考文献：

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