俗话说：臭屁不响，响屁不臭。放屁可以说是人的一种正常的生理现象，跟人体的身体状况、肠道菌群、食物种类等多种因素有关，所以放出来的气有时很臭，有时却没味道，对于气味很浓的屁，在特定的场合肯定比较尴尬，但是否声音的大小跟气味浓厚有关呢？

括约肌缩越紧，排气声越响亮

关于排气大声或小声，有一种解释，当肛门括约肌收缩的比较紧的情况下，而且排气的速度比较快，那么声音就相对比较大，而且音调也会比较高，这跟气味是不是臭没有啥关系。至于民间的说法，更多的是带有调侃意味，也许是给尴尬的排气者，找一个台阶而已。此外，有些人喜欢闻自己的屁，这一点都不奇怪，从某种层面来说，因为是自己的屁，所以能给予我们熟悉的感觉，但如果喜欢闻别人的屁，那又是另一回事了。

不过在这里提醒大家，千万不要怕自己排气臭，而憋着不放，只有把气排出来，才能避免肠胃及腹部不适，维持身体的健康。

其实对于人体来说，排气有很多种，比如，当对某些食物产生过敏或不耐受的情况，身体就会出现胀气、恶心等症状。所以，了解自己的排气状态很重要，才能做出对应的改善，主要有以下6种情况：

没有味道的屁

一般来说，我们所放的屁是由氢、氧气、二氧化碳、氮气，时而有甲烷所混合成的气体，本身不会有味道。如果养成良好的饮食习惯，饮食注意、少喝碳酸饮料、吃东西时细嚼慢咽，就会发现，放出来的屁味道是比较“清新”的。

刚一吃饭就放屁

有时候，在吃饭的过程中，就突然放出屁来了，其实这是很正常的生理反应，因为肠胃道需要将多余的空间让出来，医学上叫这种为胃结肠反射，不用担心了，就是最好排气时躲一下。

火辣辣的放屁

喜欢吃辣的人可能会发现，吃了辣的东西以后，除了嘴巴会感觉辣，排气后屁股一样会感觉辣，因为身体的热感受器接收辣椒素为一种热能，所以才会觉得屁股热热的。这就像有时候腹泻造成的肛门灼热感，会让人很痛苦，甚至导致痔疮发作。如果要想缓解吃辣后的不适，随后的几天里尽量摄取高纤维的蔬果，或者慢慢锻炼吃辣椒，让身体和屁股慢慢适应。

臭气薰天的屁

如果人体菌群失调，就可能会产生臭屁，这时候一般可以通过调整益生菌，能够患者这种不适。但如果除了排气臭以外，还有腹胀、恶心、疲劳、体重突然减轻、肛门出血等症状，这就可能是疾病影响了，应该尽快去医院诊断。

又臭又响的屁

俗话说响屁不臭、臭屁不响，其实这并不完全正确，就算是响屁，也不一定都没味道，响屁不臭的原因，往往是因为吃了植物性食物，或是食用了菊苣纤维，这是一种可溶性纤维，这种纤维会排出大量的气体，属于益生原，对肠道是有益的。

而放屁又响又臭的人，有可能是身体对所吃的食物产生了不耐受的缘故，像乳糖不耐受，因为这些人体内缺少能分解该食物成分的物质，当然美国肠胃健康中心指出，若人体累积了不少气体，而且在人体停留了较长时间，那么就可能会出现又臭又响的屁！

不响但非常臭的屁

可以说，这种屁是让人尴尬的，它没有任何声音，味道却非常难闻，甚至影响人的社交，这种情况一般是吃了硫质食物，像是大蒜、洋葱、鸡蛋、肉类等。这类食物很难被小肠吸收，因此会在肠道发酵导致胀气，但情况因人而异，如果经常有类似问题，可以考虑求助医生，调整饮食习惯帮助肠胃健康。

排臭气不仅尴尬，也可能是疾病的征兆

虽然都知道排气不可能是好闻的，但过于频繁且浓烈的排气会表明人体有不健康的情况发生，放臭屁多半是与食物种类，或是饮食不均有关，有些食物或药物也可能会导致屁味过臭，但是有时却是潜在感染或消化道疾病的征兆：

吃较多的高纤维食品

这个前面我们提过，某些蔬菜因为是高纤维食品，会让肠道气体带有异味，如菜花、卷心菜、洋葱等，如果蔬菜中含有硫的成分，容易使气体有臭味。

服用药物

某些药会产生臭屁，如抗生素可以杀死体内有害的病原，并破坏肠胃里的一些好菌，如果没有这种好菌，除了有臭味，可能还会出现腹胀和便秘。当然，如果有这样的情况发生，最好不要自己擅自停药，而是应该问诊医生，该如何调整用药。

便秘

大肠中如果有粪便未排出，会使肠道产生细菌和臭味。一般而言，每周解便次数少于3次，就可能被定义为便秘，要想身体健康，一方面要注意排便频率及排泄物的形状与颜色，另一方面在有便意时要尽快如厕，平时也要有培养便意的习惯。

以上都是生理性的排气有臭味，如果有以下的情况，则不能掉以轻心，而是要早检查早治疗：

细菌感染

有些细菌会引起肠道和消化道的感染，通常比正常情况下有更多气体和臭味，尤其是消化道感染患者，经常有腹痛及腹泻情况发生，这种情况一般会通过服用抗生素等药物治疗。

大肠癌

虽然大肠癌放屁臭这种情况并不多，但也是有警惕意义的，尤其适合早期发现大肠癌。当在消化道中形成瘜肉或肿瘤时，会引起部分肠阻塞，从而导致气体堆积和腹胀。如果排出异味气体加上感觉身体不适，且症状无法靠饮食和药物改善时，那么就需要进行全面检查。