细心的人会发现，健康的人往往红光满面，而贫血的人则气色苍白而晦暗。刚刚流出血管的血液呈鲜红色，而血脂高或乏氧的人流出的血液往往呈深红偏黑色。血液流出血管后会随着在体外暴露时间的延长，颜色逐渐由红变成红黑色。

这一切的始作俑者就是我们非常熟悉的铁。

铁是自然界常见的金属元素，也是人体内必须的微量元素。自然界的纯铁金属为白色或银白色的并伴有金属特有的光泽。但铁元素则被称为“黑色金属”。因为铁元素在空气中与氧气结合成四氧化三铁，而四氧化三铁是黑色的。所以金属铁在最初是“穿黑衣”进入人们的视线的。但日常生活中的铁锈则是红棕色或者红褐色的。因此，不同状态的铁，呈现着不同的颜色。

人的血液中有一种非常主要的成分——血红蛋白。血红蛋白主要起到运送血管中的氧和二氧化碳的作用。

血红蛋白主要由4个血红素和一个珠蛋白组成。而每个血红素上都连接着一个亚铁离子。血红蛋白与氧气相结合后，形成氧合血红蛋白。氧合血红蛋白能吸收蓝、绿光，从而使红、橙色的光反射到我们眼睛里，继而使我们看到的血液呈现出鲜红色。但若当血液中氧气含量降低时，氧和血红蛋白减少，则使得血液呈现暗红色。

因此，血管中含氧丰富的动脉血呈鲜红色，而氧气被消耗后的静脉血则呈现暗红色。另外，当机体由于各种亚健康或疾病状态，导致血红蛋白携氧能力下降，或者血液循环减慢时，血液中氧合血红蛋白随之减少，血液的颜色也会随之办案。

而现实生活中，当铁离子摄入不足或者排出过多时，血红蛋白合成原料不足，则引起体内血红蛋白降低，继而出现缺铁性贫血。贫血后由于机体携氧能力下降，会出现面色晦暗、肤色苍白，身体抵抗力下降、耳鸣、心脏功能降低等一系列的病理反应。

小小的铁离子撬动人体大健康。TA不仅反映出了人的气色、容颜，更关乎着身体健康乃至生命安全。

妇产科医生毕一鸣，致力于医学科普知识分享及妇产科专业知识答疑解惑，欢迎关注！

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