要说怀孕之后最大的变化，除了日益丰满的胸部，就要数与日俱增的肚皮了。

从平实的腹部，渐渐变成遮住脚丫的「大肉球」，肚子里小宝贝安家后，这大肚皮的一举一动都牵动着准妈咪的心。

肚子咕噜咕噜叫了，肚皮一跳一跳了……每次肚皮有啥小动静，准妈妈们都想琢磨：宝宝是在和自己「说啥呢」。

这些让你犯嘀咕的肚子小动作到底都有着什么不同寻常的意义？咱们一起来看看吧！

很多孕妈在孕早期会出现肚子咕噜咕噜叫的情况，明明自己没有吃太凉的也不拉肚子，怎么老是咕噜咕噜呢？是宝宝在说话吗？

丁妈解秘：

其实这「咕噜咕噜的声音」是肠胀气。

怀孕后身体内大量的雌孕激素升高，引起胃肠道平滑肌的张力降低，蠕动减弱，胃排空的时间延长，更容易发生胃肠道胀气。

大家会发现，不仅是肚子有声音，这个时期的屁也格外多了起来。

此时的孕妈妈建议少食多餐，饭后不要马上平躺。多吃富含膳食纤维的食物。如果伴随有孕吐，那么饮食以清淡为主。坚持到三个月左右胎盘完全形成，这种现象一般会好很多哦。

在孕 12 周～14 周的时候，孕妈妈的肚子有时候会出现「一跳一跳」的感觉，难道是宝宝在肚子里打嗝儿？

丁妈解秘：

其实，这种一跳一跳的感觉，是子宫出现的不规则无痛性收缩，也称为 Braxton-Hick’s 收缩。 因为只是偶尔产生，所以很像一跳一跳的感觉。

这种宫缩并无疼痛，稀发而且不对称。所以有时触到孕妈也不必太过惊慌，放松情绪，多注意休息，等待它过去即可。

子宫作为宝宝的「房子」，宝宝在里面运动，妈妈可是会第一个感觉到的。一般在 18～20 周左右，准妈咪可以自觉胎动，可以感觉甚至看见肚皮明显的凹凸变化。

丁妈解秘：

如果妈咪比较瘦腹壁比较薄，或者宝宝比较强壮，甚至可以在腹壁上看到「鼓包」。

随着怀孕周数的增加，宝宝越来越有力，胎动越来越活跃。但是到了妊娠末期，因为「房子」对宝宝来说越来越狭窄，胎动会逐渐减少。

不少准妈咪表示，刚开始感受到胎动，是种奇妙的体验，心都要化了呢。

孕晚期的时候，孕妈经常会遇到这样的感觉：肚子沉沉的下坠感强烈。

而「下坠」这个词很多时候跟一些不太好的情况联系紧密。比如：先兆流产，早产……

这个时候孕妈就担心里，是不是宝宝迫不及待要出来了？

丁妈解秘：

其实，孕期的下坠感很常见，除了宝宝孕晚期入盆外，其实它也有很多生理性的「下坠感」。

在孕期，妈妈的子宫逐步增大，对周围的韧带有一个拉扯，同时挤压周围脏器。这时有些准妈咪就会觉得有些隐隐胀痛，伴随有一些下坠感。

有的时候，吃坏了肚子，肠胃炎拉肚子，也会导致类似的感觉。

一定要与病理性的下坠感相区分，看看有没有持续的坠痛，并且伴随有腹痛，见红，阴道流液等异常。如果出现异常，一定要尽快去医院就诊！

本文首发于丁香医生网站，作者：Helianthus，图源：123rf 正版图片库。

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