女性的乳房疾病是比较常见的疾病，特别是乳腺增生，而乳房痒也是一种疾病。如果乳房痒是暂时的，那没多大关系。如果长期，就要引起大家的注意了，最好去医院检查自己是不是疾病引起的。左侧乳房痒有很多种原因，具体是什么原因？怎么缓解？

如果是妇女月经来潮前后或值经期，出现乳房瘙痒难忍，或疼痛不止，甚至不可近衣。但是，月经干净后就会逐渐缓解者，我们称这种乳房痒痒为经行乳头痒痛。因为乳头属肝，所以这种病症主要责之于肝，引起这种疾病的主要原因是气滞血瘀和气血不足。

1、气滞血瘀，就会导致情志损伤，肝郁气滞，血行不畅，瘀结乳头。所以，经行之际，气血旺盛，瘀滞就会加剧，从而导致乳房发痒难忍。

2、气血不足，行经之后，阴血下泄，气随血损，肝血不足，脾气亏虚。乳头失于气血滋养，或血燥生风而出现痒痛。

一旦是由于以上原因所引起的乳房发痒，可以通过食疗法即可缓解发痒。气滞血瘀体质的饮食调养最好选用有行气、活血功能的饮食，比如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜等。当然，还有桃仁、油菜、黑大豆是具有活血祛瘀的功效，也可以作为食疗法的最佳首选食材。此外，还有一些食材有特殊的功效，比如黑木耳能清除血管壁上的淤积，适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环，山楂或米醋能降低血脂、血黏度等。这些食材都可以起到改善气滞淤血、气血不足的功效。

除了以上的食疗之外，大家还可以试试其他的方法。对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效，所以在生活上，保持愉悦的情绪，有助于改善气血运行。患者要避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。并且，要坚持体育活动，运动量因人而异，不要做高强度的运动。但是，每次运动锻炼之后应达到微微出汗的程度，不能觉得时间够了就行，不然体内的水分就不会通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出体外。

总之，一旦发现自己乳房发痒不止，可以尝试着采用食疗法进行治疗。如果之后没有效果的话，最好去医院再做进一步的诊断，可以对症下药。

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