我猜大部分人洗澡懒得洗肚脐，而且洗完澡还懒得把肚脐擦干。

emm……当然还有一小部分人……

他们压根就懒得洗澡…...

先上结论，肚脐确实是需要清理的，但并不需要清理得太频繁。

很多人不清理肚脐，可能是出于不了解或者害怕。就像日本的妈妈们会告诉孩子不要摸肚脐，否则会肚子痛。而我们也曾听许多长辈们说，抠肚脐就会拉肚子。

可是，让我们闻风丧胆的肚脐是否真的这么可怕？

我们在妈妈肚子里的时候，通过脐带与母亲连接，脐带中包含脐动脉和脐静脉，我们通过脐带获取养分、排除废物，完成大部分的新陈代谢。

在出生后我们的脐带被剪断，变为肚脐，而内部的动脉与静脉由于生理性闭锁，最终衍化成了韧带结构。

因此，我们的肚脐，事实上是一个外伤愈合后的伤口，更没有直接和肠子内脏相连。

不过最好不要用手指扣肚脐，因为肚脐处仍有内脏的神经反射，确实有可能导致肠胃不适，另外也是为了避免给肚脐带入脏物及交叉感染的发生。

那么，我们为什么需要清理肚脐？

因为通常情况下，如果我们一直不清理肚脐，可能会出现这样的情况：

肚脐 → 脏肚脐（脐屎） → 臭肚脐（细菌感染） → 发炎肚脐

由于我们的肚脐大多数都是向内收缩的，其内部褶皱的皮肤是一个储存汗水、皮肤碎屑、污垢的好地方。而且我们的肚脐不像耳朵那样具备一定的自我清洁能力，所以这种潮湿复杂的环境，也为多种细菌的生长提供了良好的场所。

根据北卡罗来纳州立大学的研究，我们的肚脐里平均有 67 种不同类型细菌，当然其中大部分的细菌实际上是健康无害的细菌。而且我们的皮肤上本身就存在多种细菌，它们和皮肤一起，构建了身体的第一道防线。

但有害细菌也可能在肚脐处大量繁殖并可能产生各种代谢物，散发臭味，甚至引发脐炎。

举个栗子——念珠菌（Candida），念珠菌是一种生活在皮肤上的酵母菌。它通常不会引起什么问题，但是它可以长时间在温暖湿润的皮肤上繁殖。如果它过度繁殖，就会演变成真菌感染。

念珠菌通常会影响口腔和咽喉，称之为鹅口疮。其中有一种感染就被称为念珠菌性间擦疹（candidal intertrigo），主要影响皮肤上的褶皱处，例如腋窝、腹股沟或肚脐，会导致皮肤出现红肿、起皮和水泡等发炎反应。

此外，肚脐上有丰富的毛细血管且与周围的组织是相连的。如果肚脐发炎，炎症因子会沿着静脉血管，影响身体其他部位，最严重的情况甚至会引起败血症。

怕不怕！

因此，我们需要关注肚皮上的这个小坑，维持肚脐的健康。

那么，我们该如何清理肚脐呢？

第一种方法是在洗澡的同时清理肚脐。

用温水冲洗肚脐，涂抹清洁力比较温和的肥皂或沐浴露，用柔软的毛巾轻柔地反复擦拭，洗净并擦干。

第二种方法献给觉得没洗干净的朋友们以及懒得洗澡的朋友们……

准备好棉签，用棉签蘸取外用酒精，轻轻擦拭你肚脐内部，温和旋转棉签来清除污垢。你可能需要使用多个棉签，以保证肚脐被完全清理干净。完成后，用干净的棉签或毛巾彻底擦干肚脐。

如果有肚脐穿刺（脐环），可以使用淡盐水清洁，并擦拭抗生素类软膏。

总之我们肚脐的“生态环境”还是比较稳定的，需要清洗但并不需要太过频繁或者过度地清洁，平时洗澡的时候用温水冲洗一下，观察到肚脐比较脏时按照上面的方法认真清理一下就可以了。

当然，如果你的肚脐已经出现疼痛红肿的情况，请先就医。除了细菌导致的脐炎外，肚脐处的疼痛还可能是其他疾病导致的，比如尿路感染、胆结石、阑尾炎以及一些胃肠疾病。

最后，这个问题告诉我们：

为了健康，

我们要定期清理肚脐，

除非你也没有肚脐……

——没有肚脐的超模 Karolina Kurkova

参考资料：

[1] How to stop your belly button smelling – MEDICAL NEWS TODAY

[2] Common causes of belly button pain - MEDICAL NEWS TODAY

[3] 高英茂. (2010). 组织学与胚胎学. 高等教育出版社.

[4] Easy Ways to Clean Your Belly Button – wikiHow

[5] 10 Things You Didn't Know About Dirty Belly Buttons - HUFFPOST

来源CHANGEclub