今年刚刚35岁的罗先生，已经被医生确诊为高血压了，并且要求他每天要坚持服用降压药。早以前，在医学书上曾经写着原发性高血压一般多在40岁以后在发病。

但是现在不仅经常看到三十多岁的年轻人患上高血压，而且也有十几岁的青少年就被确诊为高血压患者了。

而且这些年轻的高血压患者，也查不出来到底是什么原因或者什么疾病引起的血压升高，没有继发性因素引起，也就需要终身服用药物，导致这些年轻人心理压力也很大。

刚35岁血压就高了，年轻人血压升高有5个因素，你中了哪一条？

1.家族遗传史

高血压有原发性和继发性两种，原发性高血压就是有明显的遗传倾向。

相关数据表明，如果父母双方都没有高血压，子女得高血压得几率是3%，如果父母有一方是高血压，那么子女患上高血压的几率有28%。

如果父母双方都是高血压，那么子女患有高血压的几率有46%。所以遗传因素影响也很大。

2.追求美味，爱吃重口味食物

有些年轻人因为工作过于繁忙，几乎天天是吃外卖或者食堂，相对来说外卖食物的调料、油盐等都比较多，久而久之就养成了空口为的习惯，自己在家做饭也是喜欢多放盐和油 。

饮食中钠盐的过量的摄入也和高血压有着密切的关系。或者一些地方喜爱吃腌制食物，这样都会造成钠盐超标，增加了高血压的发病几率。

3.爱吃肉，懒得动，体重超重

爱吃油炸油腻食物，很容易导致脂肪在体内堆积，慢慢体重就越来越超重，甚至成为肥胖人群。而且现在的年轻人几乎都懒得运动，体重腰围都远远超出了正常范围。

肥胖也是导致高血压的一个重要因素，肥胖的人，尤其是腹部肥胖的人更容易发生高血压，比腰围正常的人患高血压的风险升高4倍。

4.精神紧张、压力大

现在年轻人为了工作和学习，压力都非常的大，尤其是一些上班族，可能长期面对繁重的工作，加班熬夜，精神一直处于紧绷状态。

这样很容易导致交感神经的兴奋增加，以及体内激素的紊乱，从而会引起血压的升高。

而且很多年轻人都是多种因素同时存在，比如工作压力大，下班后就胡吃海塞，晚上回到家又开始熬夜玩手机，这些因素综合加在一起就大大增加了高血压的风险。

5.爱喝酒

爱喝酒也是高血压喜欢光顾的对象之一，如果每天喝酒大于30毫升的话，就会导致收缩压升高4mmhg，舒张压升高2mmHg。这也是导致越来越多年轻人血压升高的一个因素。

参考文献：

[1]王天华.高血压年轻化的观察与分析，饮食保健，2021年19期

[2]王立仁,李英,裴厚霜.精神因素为青年高血压独立危险因素的探讨，华北煤炭医学院学报，2005年1期

[3]周凤.高血压越来越年轻化,该怎么预防，特别健康，2019年12期