女生到了13、14岁左右，就会开始来月经了，发育迟一点的18岁也应该来了，对于这个年龄段的女生来说，对于月经的态度多半是害怕、不知所措的。随着时间的推移与身体的发育，她们会逐渐习惯每月都要来一次的月经。

虽然已经习惯了，但每次来的时候，身体总会不舒服，活动受限、小腹疼痛、爱发脾气等，每个月还得“流血”，恨不得让月经消失！殊不知，月经是身体健康的晴雨表，每月一次的月经，可以为女性带来以下几个健康好处，如果它再也不来了，你可能反而会更加担心。

每个月按时来月经，是你正年轻的表现！女性是年轻还是已经衰老，跟体内的雌激素水平密不可分，月经就可以很好地反映出女性体内的激素水平，每月一次的月经，恰恰是激素水平正常的体现，当雌激素水平快速下降时，女性就会进入绝经期，从而进入衰老阶段，月经会出现异常，直至彻底消失。

还可以增强女性的造血功能，虽然来月经时，女性身体会排出一定的血液，但与此同时，身体的造血功能也得到了锻炼。排出血液之后，就能提高女性身体的造血能力，对于突然的失血现象，身体也能够有比较好的承受能力，如果“污血”不排出去，反而有隐患。

也能够预测身体健康状况，对于女性来说，妇科问题是比较多见的，而每月一次的月经，就可以对其进行预测，女性可以通过观察月经是否正常，从而判断身体的健康情况，比如说月经颜色异常、味道异常或周期不准等，就可以更快地发现某种妇科问题，积极进行缓解。

每月都来月经，如果这次每月准时来，已经推迟了10天左右，可以通过这个情况判断自己是否怀孕了，一旦怀孕，月经暂时是会停止的。如果没把月经这个信号当回事，但自己已经有孕了，可能会影响到自身和胎儿的健康。

因此，月经并非一无是处，由于生理构造的差异性，月经对女性来说是有一定的好处的，不过来月经时，女性需要注意的地方也比较多，下面几点，希望女性在经期间要多注意。

不能贪凉，生冷寒性的食物最好忍住别吃，尤其现在到夏天了，冰激凌、西瓜、冰水等尽量别碰，一吃可能就会引起腹痛；另外，就是要注意保暖，尤其是腹部，尽量少吹空调和电风扇，一定不要对着身体吹。

夏天天热，一天不洗澡身上就有一股汗味，女性在经期间不是不可以洗澡，只是要注意，洗澡时间最好别太长，可以淋浴，但最好不要盆浴，因为此时的子宫颈口是张开的，如果盆浴，很容易受到细菌的侵袭，引起感染。

夏天本来天就热，而女性来月经时，情绪波动比较大，这样一来，情绪只会更不好，会影响到气血的运行，容易引起气滞血瘀，所以女性在经期间要学会调节不良情绪，保持一个好心情。

综上所述，每月一次的月经，可以给女性带来以上几个好处，月经情况还能反映出健康状况，希望女性要重视月经，千万别觉得它是个大麻烦。