俗话说“夏有三伏，冬有三九”，所谓伏，是避暑之意，是一年中温度最高、最潮湿、最闷热的日子，而今年的三伏天不仅来得比以往更早一些，还是“加长版”，一共有40天。

夏以暑为主气，最易伤津耗气。如果不能有效应对，往往不会取得良好的治疗效果，病人就会出现下肢发酸，发胀，发沉，严重者走路类似灌铅。

夏季炎热，在热胀冷缩的原理下，很多疾病都会加剧，例如静脉曲张。为何静脉曲张患者要重视夏季？夏季病情为何会加重？

1. 病因：下肢的静脉血，是从脚开始往小腿，大腿，心脏回流的。夏季炎热，血管处于舒张的状态明显高于冬季。活动后导致下肢小腿的血液淤积加剧，神经后跟传感器最先感觉到腿部的不适症状，例如：腿部发胀，发酸，发沉。严重者会出现色素沉着斑，腿部发黑。晚间出出现晨清幕重的现象，脚踝，腿部按压有凹陷。

2.夏季可以从事的体力劳动多余冬季，例如农民的麦收工作，建筑工人的建筑工作，很多冬天不能从事的体力劳动，夏季能够从事的。腿部就站劳动后，增加双下肢的血液重力，腿部的浅表血管会出现明显屈曲。

静脉曲张患者如何安然度过长夏？

1.静脉曲张患者饮食：夏天应选择清淡食物，少食辛辣、油腻的温热食品，尽量避免煎、炸、熏、烤食物更要注意。如果胃口不好，可以多吃点“苦食”，如苦瓜、芹菜等，具有消暑清热、促进血液循环、促使血管血液回心的作用。同时，饮食要有节制，以清热解暑、健脾开胃为主，同时兼顾生津止渴和养心安神，并适当利水祛湿，菜肴要做得清淡爽口。

2、 劳逸结合：特别是久站，久坐得患者，45-50分钟的工作有5-10分钟的休息，可以把患者抬高15度，高于身体即可。促使静脉血回心回流。

3、 不要用热水泡脚：热水泡脚以后会隐血下行，加剧腿部的静脉的血液潴留，回心血的阻力受阻，不利于静脉曲张的恢复

4、室内外温差不宜相差过大

夏季炎热的天气容易造成人体气血运行变快，新陈代谢加速，从而导致静脉曲张的增长速度比气温低时要快。室外温度高时，静脉曲张患者要尽量减少出门时间，尤其是在中午、午后2点左右，要尽量避免外出。另外，在中午的时候应有一定时间的午休，每天1小时为宜。

5、积极调解情绪

不少人因为夏季闷热，由于凸起的血管一到夏天就用长裤子，长裙子把自己的腿部包裹起来，天气炎热而容易情绪波动，烦躁不安。因此，要接受不完美的自己，保持乐观、积极的情绪是提高疗效首要条件。

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