很多男性朋友都有脱发的困扰，如果只是轻微的脱发还好，但是严重的脱发就有可能会导致秃顶，这样就严重影响形象了，所以男性朋友都希望尽快解决脱发的问题，这样就要找到自己脱发的原因才行，下面我们一起来看看男性脱发是什么原因导致的。

图片来源于网络

1、不重视头部卫生

很多男性因为头发比较短，就会认为即使不洗头也不会影响什么。头皮长时间得不到清洁，头皮分泌的油脂会吸附空气中的灰尘，长时间不进行清洁，就会发生严重的毛囊堵塞，最初的时候可能会影响头发的生长速度，但是后期就会因为不能给头发提供足够的营养，从而出现大量的脱发。

2、精神压力大

如果男性长期处于精神压力、工作压力大的环境下，也容易造成脱发。因为各方面给我们带来的精神压力会使头皮血液运行不畅，造成毛囊输送养分的毛细血管收缩，引起头部血液循环障碍，改变了原本的头皮生态环境，从而导致脱发。

图片来源于网络

3、不良生活习惯

脱发和一个人的生活习惯有很大关系。作息不规律、经常熬夜、睡眠不足、运动少的男性，更加容易出现脱发的情况。要摆脱脱发的困扰，首先就要养成规律的作息时间，要按时睡眠，保证睡眠充足，记住不要熬夜，这样就可以有效解决脱发问题。

4、不良的饮食习惯

抽烟酗酒，煎炸烧烤的小宵夜，会使你摄入过多的高脂肪而影响到头皮皮脂的分泌，如果皮脂分泌出现异常，很容易会引起脂溢性脱发。因此平时要养成一个健康的饮食习惯，饮食应该清淡，肥甘厚味的食物要少吃，多吃富含维生素和纤维素的蔬果和粗粮。

图片来源于网络

脱发，现在不仅仅是老年人的困扰，更是年轻人的困扰。以上4个导致男性脱发的原因，还请大家多多注意。如果你有任何脱发问题都可以向我提问，关爱头发，关注健康，我们一起努力。