每到秋冬季节，随着气候的逐渐变冷，很多小伙伴总是出现皮肤干敏问题，特别是象我这样过了40+的，随着皮肤修复能力逐渐下降，皮肤更容易暗黄粗糙、干燥敏感，甚至加深细纹，加速衰老。

那么秋冬要怎么护肤，预防出现皮肤问题呢？简单来说就是加强补水保湿，一方面畅通我们皮肤的吸收通道，更好的吸收护肤品，另一方面修复皮肤屏障，强化皮肤的锁水能力，下面我就分享一下我的加强版补水保湿方法：乳液灌肤+以油养肤。

乳液灌肤主要是使用大量乳液来补充皮肤缺水缺营养问题，相当于用乳液疏通、清洁毛孔通道，同时促进肌肤新陈代谢，更好吸收护肤品，肌肤问题也就有效得到改善。

1.脸部热敷

洗净脸后，用热毛巾热敷脸1-2分钟，打开毛孔，加强后面乳液发挥作用。

2.乳液灌肤

先用爽肤水打底，再将大量乳液涂抹在脸上，乳液里加点精华液效果更好哦。用双手从下向上提拉，轻轻按摩至脸部微微发热，这时乳液基本吸收了；

涂第二次乳液，用刮痧板由脸中间向两边刮到耳朵，直到刮遍整脸，再将多余乳液刮掉；

涂第三次乳液，双手轻柔按摩脸部，最后将多余的乳液擦掉，用清水洗脸，完成乳液灌肤。

以油养肤是用精华油来帮助修复屏障，强化我们的皮肤，使皮肤更好地保湿锁水。

1.精华油按摩

爽肤水打底，在手心滴4-6滴精华油，双手搓热之后按压在脸上，轻轻按摩3分钟左右，让精华油更充分吸收。

2.爽肤水湿敷

湿敷棉浸透爽肤水或者保湿纯露，敷在脸上，增加油、水吸收效果，另外湿敷棉可以带走皮肤未吸收完的精华油，避免闷痘。湿敷5分钟，揭下湿敷棉，轻拍面部帮助吸收，然后正常护肤。

我每次进行乳液灌肤+以油养肤后，皮肤吸饱水效果很明显，脸上通透红润又水又嫩呢。不过再好的方法也不宜天天做，每周来个一两次就可以了，不然皮肤负担太重，过犹不及反而伤害皮肤。

还有在使用中需要注意以下3点

1.乳液灌肤中添加的是精华液，以油养肤用的是精华油。

2.不管是乳液灌肤还是以油养肤都要先用爽肤水或者纯露打底，才更容易吸收哦。

3.以油养肤特别适合干皮、混合皮和40+以上的熟龄肌，而闭口痘痘肌慎用，如果要用，最好选择比较清爽的好吸收的产品。

好了这次的分享就是这些，想看更多的分享请多多关注我哦！