我的一位患者找到我，说自己的乳腺结节长得太快了，才一年的时间就从0.5厘米长到了1.5厘米，自己很害怕会得乳腺癌，想问问我的意见是做掉还是中药调理？

我看她的单子，显示低回声结节，边界清晰形态规则，内有少量血流信号，评级为3类，基本上可以断定是良性实性结节，至于为什么长那么快？

我问她平时是不是比较容易生气焦虑，夜里睡不好觉？

她答：就是很容易焦虑，去年一年在一个公司做小手术，每天压力都很大，所以常常熬夜，作息不规律，吃饭也不好，再加上工作压力大，所以就耽误了病情。

我又问：平时饮食是不是喜欢吃油腻辛辣类食物？

她答：是的，经常吃烧烤、火锅，夜里12点下班了还总是吃很油腻的宵夜。

那怪不得呢，各种坏习惯都占了，结节不变大才怪呢，本身就有血流信号，很容易被刺激，这个患者的舌头也是个胖大舌有齿痕，舌面水湿很大，说明她身体里湿气很重，我跟她说，现在还是调理的时机，可以用中药去保守治疗，再等等，结节超过两厘米了就只能是手术切除了。

于是我给她开了一个方子：

蒲公英、牡蛎、丝瓜、桃仁、佛手、麦芽、紫苏籽、黄介子、薤白、昆布、玫瑰花、桔梗、山楂、金银花。

此方既能疏肝养肝、理气解郁，又能活血化瘀、软坚散结，消除结节的同时，也能改善她的结节体质，避免复发的可能。

患者用药不到3个月，结节明显变小了很多，去医院复查彩超显示结节只剩0.3厘米了，之前摸着像花生米这么大，现在根本摸不到了。

中医为什么讲究食疗+医疗+药疗？因为这三个方面都很重要。生闷气：肝经长期瘀堵不通，憋得身上都是小结节，不光是乳腺结节，还有肝、肺、甲状腺、腋下淋巴等结节和囊肿。熬夜、饮食不规律，身体长期得不到调整和恢复，再加上；辣椒、酒精的刺激，结节囊肿长得飞快。

后来我给她说了一下饮食的注意事项，大家也可以收藏一下，有结节、囊肿的，都可以收藏着，在这方面注意些。

建议多吃的：各种蔬菜如生菜、娃娃菜、小青菜等；水果如苹果、橘子、桃子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果等；肉类尽量吃白肉如鸡肉、鱼肉（淡水鱼）等。

建议少吃或不吃的：热性水果中如榴莲、龙眼、杏、甘蔗等要适量吃，不要吃太多；谷物如豆类（尤其是黄豆）雌激素含量较高，尽量少吃或者不吃；各种酒类、辛辣刺激类以及深海鱼虾都尽量少吃或不吃，含有雌性激素的营养品保健品以及口服避y药也尽量不吃。