李国民:调理以下3个方面,你的颈椎病头昏、耳鸣才能改善!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1292篇原创文章。
今天上午评估了一个学员,来自湖南娄底,这个学员的颈椎不舒服,主要是头昏、耳鸣,后脑勺的筋跳着不舒服
发病的时间不长,只有半年左右,应该是算幸运的
因为他是一名挖掘机司机,刚开始是因为练习腰椎加入我的训练
当时因为腰部不舒服,腰肌劳损,有一天很厉害,回来之后立马就开始腰椎锻炼,没想到1次的训练,就让他的腰椎减轻了很多
所以,也跟着加入我的颈椎评估,他拍了颈椎的片子,其实不严重,甚至说比较轻
但是他算是比较幸运的,因为他的发病比较短,而且现在还在早期预后会很好
评估之后,他主要的问题有3个
1、筋膜问题2、前庭及大脑代谢问题3、交感神经问题
这几方面是涵盖了他主要的不舒服,包括头昏、耳鸣以及后脑勺的不舒服
其实当你的问题到这一步的时候,应该来说已经好了一半因为的原因清楚之后,后面就是持续的训练,效果会在1-3个月出现
给他的方法也比较简单
第一、调节交感神经
交感神经的调节是我放在第一位的,因为你的情况想好转,起码你的神经节律要好
而且这个学员本身有躯体化症状,所以更加需要调节好交感神经
去年夏天我遇见的一个学员,当时他的情况是颈椎疼痛和头晕,他也仅仅是跟着我做训练
因为发病时间不算长,只有1年多时间,前面治疗了1年没用,就是做了1个多月训练,他的颈椎疼痛和头晕就好转了
你要知道他前面治疗了1年多时间,花费了5、6万都没效果
其实核心也是有一点,那就是调节了交感神经
这里面比较基础的就是锻炼和训练,有交感神经训练和迷走神经训练,二者同时做效果比较
比如手指训练、漱喉咙训练都是可以的
但是这里还有一点,你一定要配合膳食营养剂植物硒,建议你不要买错了
当你同时做到的时候,你的交感神经节律会变好,同时你的头昏以及耳鸣会减轻一些
第二、调节前庭和大脑代谢
因为他前期做了基础的眼球训练,所以有了一定的基础
这次直接让他做视觉追踪训练,然后增加呼吸训练,针对于前庭以及大脑代谢的调节
如果你的病程还比较短,是不需要补充一些大脑代谢方面的
持续的训练就可以达到目的,核心是你坚持的去做
后期根据你的情况是否补充镁元素,还有其他的一些神经营养剂
这个是要评估之后才能确定,这个学员暂时是不需要的,因为他的这个问题相对比较轻
第三、筋膜松解和姿势调节
不知道你是否有后脑勺的筋一跳一跳的,其实这种是很典型的筋膜问题
z这个学员,他前期是做了小针刀和电针的,但是没有效果
这里缺乏一个重点,那就是筋膜松解的锻炼,因为你做筋膜松解的治疗,只是暂时的
而你的锻炼,是可以让你的筋膜不会蹦的那么紧,起到一个持续性的作用
这也是为什么你的头晕一直不好,而别人持续的锻炼,在一点点康复
因为持续的锻炼就是持续的改善,如果你做不到持续性,那么你的效果也会打折扣
这里我是直接给这个学员3个筋膜松解锻炼,都在我的视频课程里面
当然做到这些是不够,他还需要处理一些细节方面
比如颈椎姿势,比如耳鸣
颈椎姿势,重点是让他避免低头的一些姿势,还有就是靠墙站立训练、眼球训练等调节姿势,有时间可以多做几次
耳鸣方面,除了处理了他的前庭,还有就是需要结合声音的疗法
细节和你的不舒服同时处理,这个时候,你的效果才会事半功倍
你的颈椎治疗是否兼顾了呢?
如果你有颈椎的问题,请点击我的头像,右侧私信,咨询我