很多人发现，自己掉下来的头发上根部，有个“小白点”，那是什么？难道是毛囊脱落了？这个可以不用担心的，毛囊是在头发根部的组织，在头皮下面，即使拔一根头发下来，毛囊也是取不出来的。

这些小白点，其实是脂肪粒，是皮脂和油脂组成的。我们一般会发现，这些带着小白点的头发，一般会在头发比较油的时候才会有，头发越油，出现脂肪粒的机会也就越大。所以面对这种问题我们可千万不要担心是毛囊受到了伤害，只是你的头发太油了，需要去清理一下。否则毛孔被堵塞，我们的头皮可就“呼吸”不了了。

1、熬夜会加速头发出油的速度，所以我们尽量要做到在每天十一点之前进入睡眠，使身体进入黄金的排毒时间。

2、精神压力大的神经末梢受到刺激，皮脂腺开始分泌油脂，头发就会变油。我们可以通过运动、外出的方式进行调节，释放压力。

3、内分泌失调也会造成头发爱出油，其实很多人在青少年时期都有过皮脂腺分泌旺盛的时期，只不过这个阶段大多数人都把注意力集中在了脸上，而不是头上，年轻的时候雄激素旺盛，所以皮脂腺的分泌也比较多，就容易造成脸上起痘痘，头油等问题。

成年人如果内分泌失调，头油严重的话，可以通过按摩头皮调理，经常按摩能够软化皮肤角质层，使得扩张局部血管，从而加快局部血液循环，会舒缓头皮提高抵抗力。

4、在饮食上，如果经常吃一些辛辣或者油腻的食物，也会刺激到皮脂的分泌。