在生活中我们都知道每个人都可能会出现一些上火的现象，而且有的人的嘴巴上可能会长出各种各样的一些小泡，那么这种情况应该要多注意，嘴巴上面长了很多小泡的情况下应该怎么办，医生说不只是可能因为上火，而且可能还是因为一些其他的疾病，我们就应该来看看到底什么疾病，可能会出现长泡的现象。

相信大家都有过嘴上找泡泡的经历，这跟口腔溃疡还不一样，嘴上长泡是长在嘴上面，也就是嘴唇的表面，这时候不仅会影响美观，如果跟身边亲密的人共用一个工具，如筷子、碗，还有一些更亲密的举动，都有可能被传染上。

而我们嘴上所说的泡，实际上医学管他叫疱疹，是一种单纯的疱疹病毒感染引起的皮肤黏膜上的疾病，主要表现在自己的嘴边上的小水泡，但有个不好的地方，就是这种病毒可以在一定程度上传染给别人，尤其是亲近的人。

据流行病学调查上发现，有30%-90%的人群都曾有这样的经历，那这么多人嘴上起过泡，我们应该怎么办呢?

首先我们先要了解下起疱疹的原因，可能是因为上火，当你这阶段的压力比较大、精神经常紧张、脾气暴躁的时候，或者是当你免疫力十分差的时候，已经出现了感冒这些情况，就会诱发体内疱疹的出现，且这种疱疹是会潜藏在人的体内。

所以，提高自己的免疫力是预防这种疱疹的好办法，如每天做90分钟左右的有氧运动不仅可以锻炼我们的心肺功能，还可以更好的帮助我们提高机体免疫力。

如果这种疱疹出现，一般的情况下，只需要10天左右就可以自愈，但如果你超过了这个时间，说明是比较严重的症状了，及时的去医院检查下吧。

另外，还有一种情况是由于营养不良，尤其是缺乏维生素B2，再加上有的人习惯舔嘴唇。

这样往往会把口腔中的细菌带到嘴唇上，反而会让嘴有更严重的发展，如果你是这种情况，每天补充维生素B2就可以了，平时注意新鲜蔬菜水果的摄入，以及多吃些富含维生素B2的食物摄入，如金针菇、胡萝卜、西蓝花、平菇、奶制品等。

嘴巴上出现长泡以后，那么这种情况也是非常危险的，可能就是因为一些上火，所以生活中应该要多注意喝水，多吃一些清淡的饮食，避免经常吃一些辛辣刺激的，如果是有了疾病的情况下也可能会引起这样的症状表现，所以这个时候你要多注意平时的时候可以多吃一些含有维生素比较多的一些食物才行。