痘痘俗称为青春痘，往往多发生于脸部，但也可以发于胸前和后背。前胸和后背长小痘痘的原因跟脸部一样，前胸和后背的油脂腺也很丰富。加上生活习惯等各方面的原因，造成毛孔堵塞发炎，引发了痘痘。

一般来说，前胸和后背长小痘痘往往有以下几个原因：

1、由于机体内的脏腑功能失调，进而引起内分泌失调的情况，使得皮脂腺分泌旺盛，造成油脂过多情况的发生。如此一来，油脂逐渐往机体的皮层表面隆起，进而造成角质层的隆起，最终出现油脂堵塞毛孔的情况。

2、机体的背部肌肤是除了脚底之外全身最厚的表皮部分，因而相比较下，背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物往往较为容易堆积形成粉刺。如果此时长期存在有清洁不彻底的情况，脂肪及废物更容易就进行堆积，最终就会导致发炎和长痘痘等情况出现。

3、卫生习惯不良，比如洗澡不注重后背的清洁、衣服不勤换、床单不勤洗等。特别是夏天炎热的季节，身体更容易出汗，加上皮脂的分泌，很容易混合在一块，形成细菌滋生的最佳场地，进而堵塞毛孔引发发炎长痘。

4、饮食习惯不良，如喜欢吃油炸、辛辣的食物。这些食物容易加重皮脂腺分泌的更加旺盛，引发并加重前胸和后背的痘痘。

5、生活不规律，加上压力大和情绪焦虑等，这些都会导致身体内分泌失调，引发痘痘的发生。

值得注意的是，当前胸后背长了小痘痘时，每天洗澡就必不可少的。并且，还要多注重身体各部分的清洁，有必要时定期去除老废角质。饮食保持清淡，多吃蔬菜水果等含维生素及膳食纤维的食物，少吃油炸、辛辣等脂肪多的刺激食物。当然，还要保证休息足够，避免不良情绪。

总之，前胸和后背长痘痘跟生活习惯有很大的关系，为了解决及预防这种问题的发生，养成良好的生活习惯是很重要的。

指导专家：胡云峰，副主任医师，医学博士暨南大学附属第一医院皮肤科副主任。

擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。

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