王阿姨的丈夫前段时间早晨散步时突发心梗去世，在操持了丈夫的丧事后，她也变得神情郁郁，整个人变得有些孤僻，不爱说话。儿子发现王阿姨经常捂着胸口流泪，有时候也说胸口痛，喘不上气，担心母亲也可能发生心梗，于是直接带医院去检查了。

到了医院，医生给王阿姨做了冠脉造影、心电图等常规检查，虽没有明显器质性的病变，但发现其心脏在收缩的时候没有力气，像一个鼓起来的球，经过询问才得知最近王阿姨一直处于悲伤的情绪中，综合来看，王阿姨应该是患上了心碎综合征。

心真的会“碎”吗？

一定程度上来说，心却是会“碎”。说到心碎可能更多见于年轻男女恋爱中，失恋分手的时候很容易感觉“心碎”，或者在经历过家人离别、职场失意等重大悲伤时，心脏好像就被重重一击，感觉痛到无法表达，此时由于心理或生理应激反应导致发生与冠脉阻塞无关的急性心衰综合征就被称为“心碎综合征”，又名应激性心肌病、Tako-Tsubo综合征（TTS）。

如果在负面情绪的刺激下，感觉心揪着、胸闷胸痛、喘不过气、突然晕厥等情况，有可能就是心碎综合征，严重甚至可能会发生心衰、心源性休克、心脏骤停等，极容易和心梗混淆。

心碎综合征如何治疗？

上文中的王阿姨的情况确实是会让人有点头疼，是因为心理问题导致了“心脏问题”，出现心脏疼痛、胸闷等情况，心脏和心理双方相互影响，从而加重患者不适，长此以往心脏出问题的概率也会大大增加。

像这种情况，有相关的心理和心脏问题需要及时排查，并帮助患者排解悲伤、抑郁、焦虑等情绪问题，大部分患者需要心电监护，预防心源性休克或心脏骤停的发生，另外需要根据患者具体情况会使用短效β受体阻断剂、利尿剂、左室辅助装置等等。

如何避免发生心碎综合征？

可能很多人对于“心碎综合征”有了一定认识，记住千万不要轻视，不要小看情绪、精神对心脏的副作用，所以预防“心碎”，一定要能控制好情绪，在崩溃之前不妨抽一点时间做做其他的：

1、哭泣。哭是很好宣泄的方式，不管是嚎啕大哭还是独自啜泣都可以。有研究表明，因为情绪释放流下的眼泪含有儿茶酚胺，这种物质不利于身体健康，哭泣除了“排毒”还能释放压力，是非常好的一个方法。

2、深呼吸，当情绪上头的时候，当身体深呼吸时，胸部、腹部等其他器官可以大幅度的动起来，可以加速体内循环，吸入更多氧气，能很好的缓解压力，疲劳。

3、及时转移注意力，可以和好友聊天吐槽，或者躺下来让自己处于一个放松的环境，让自己的负面情绪可以发泄出来或者转移。

俗话说“健康的身体才是革命的本钱。”希望看到这里的朋友，不管曾是“伤心人”，或者是周围有好友遇到伤心情况，都要能争取正确地去面对不良情绪。如果当你意识到自己已经因为负面情绪身体出现了不适，一定要及时去看医生。

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