河南商报首席记者 王苗苗

周末，一则消息让无数家长牵心，也让河南商报宝姨格外关注：

近日，吉林省公主岭市杨大城子镇中心学校学生在学校食堂就餐后，出现集体呕吐、腹泻、发热等情况，许多学生在医院进行治疗。

事情发生后，许多家长第一时间想到的，就是孩子们是否为食物中毒？但经过当地疾控中心检测，已排除食物中毒，初步判断为诺如病毒感染轻症，病毒来源正在排查中。

看到“诺如病毒”这几个字，不少家长就有些忐忑。而河南商报记者从医生和多名家长处获悉，最近，秋季高发病——腹泻已有高发苗头，不少郑州孩子已中招。

面对宝宝柔弱的胃肠道，作为第一责任人的家长们，该如何打好秋季“肚肚保卫战”呢？今天，咱们就来聊聊孩子腹泻这件事。

简单的“腹泻”二字，对老母亲而言就像是颗“手雷”

“这几天老下雨，是不是受凉导致的拉肚子呀？”初为人母的小米看见儿子拉肚子，心里焦灼得不行，不仅网上各种搜索，对比孩子便便性状，还在各种问诊平台咨询着。

一番折腾，小米依旧不放心，带着宝宝急忙赶往医院。做完检查和检验，医生已下班，在等结果的间隙，小米带着宝宝回家了。可刚进门没多久，医院电话就来了，“说是孩子情况有点危险，让赶紧来医院。”

这句话显然吓住了小米，一路狂奔+狂想。到医院拿到化验单，小米更是一惊，“血小板800多，正常值在100-300之间。”好在医生说，血小板高是因腹泻引起的，“拉的时间有点长，而且有点便血，感染导致的，说是母乳型腹泻，让我忌口，少吃蛋白质。”

这边小米才经历了“腹泻”引起的焦灼，这边宝妈李女士也在因“腹泻”发愁着。“就吃了个冰淇淋......”从昨晚到现在，张女士的闺女已经跑了八九趟厕所，而她也已经自责了半天，“怪我心软了，想着吃个那么小的应该没事。”

宝宝一天拉不停，是“着凉”还是病毒感染？

腹泻，就是拉肚子。那么，是什么原因造成的拉肚子呢？通常在换季，不少家长都会把腹泻的罪魁祸首定为着凉，但事实上，腹泻这样一种看似常见的症状背后，绝不止“着凉”那么简单，很多时候可能是由病毒或细菌引起的。

1、病毒感染

70%的儿童急性肠炎源于病毒侵袭，如轮状病毒、诺如病毒、腺病毒等。轮状病毒由于传染力强，是导致孩子们腹泻的“主力军”。

2、细菌感染

天气一热，有一种细菌蠢蠢欲动，它就是沙氏门菌。绝大多数儿童被沙门氏菌感染后，会有发烧、腹痛及腹泻等一系列症状。此外，让宝宝腹泻的细菌还有致泄性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、志贺菌和空肠弯曲菌等。

而除了这些，食物过敏和使用抗生素也是导致儿童腹泻的原因。

腹泻知识多一点

不管是在跟医生交谈中，还是在家有小宝的后台中，总会有家长在咨询宝宝腹泻的问题。

特别是一些新手宝妈，十分注意宝宝的便便，且一旦看到宝宝拉了稀便或者大便颜色、性状与之前不一样，就变得异常紧张。那么，判断宝宝是否腹泻有没有标准呢？孩子腹泻了，家长又该怎么办呢？

宝宝正常的排便频率是多少?

据郑州大学第三附属医院（省妇幼保健院、省妇女儿童医院）小儿消化科医生梁艳萍介绍，宝宝正常的排便频率多少，取决于宝宝的年龄大小：

·出生后第1周，大多数婴儿一天排便4次或更多。粪便为软质或流质，某些婴儿一天排便10次也可能是正常的；

·出生后最初3个月，部分婴儿一天排便2次或更多，另一些则一周仅排便1次；

·2岁前，大多数宝宝一天排便至少1次，粪便质软但成形；

梁艳萍说，每个宝宝的排便频率都可能有差异，比如一些宝宝会在每餐后排便，而有一些宝宝则会在第二天排便1次。

如何判断孩子是否腹泻?

对于婴儿，腹泻是指大便较正常情况稀薄或水分多，或者排便频率超过正常情况。通常宝宝的排便次数可能达到宝宝平常排便次数的2倍以上；

而年龄较大的宝宝腹泻时，一天会排稀便3次或以上。

孩子腹泻时能吃什么?

如果宝宝出现上述腹泻情况，在吃的方面要注意一些，像大米、小米、馒头等，蔬菜水果、奶类都可以吃，但是需要注意的是，对牛奶蛋白过敏的宝宝，可食用低敏配方奶粉，乳糖不耐受者可食用没有或者低含量的乳糖配方奶粉等。

而大一些的孩子，妈妈们应该选择清淡食物为主，如米汤，面条等。在孩子腹泻期间，不能让吃高脂食物，以及含大量糖的饮料、运动饮料等。

孩子腹泻时，家长可以做什么？

梁艳萍认为，在宝宝出现腹泻情况之后，家长可以给宝宝喂食口服补液盐或其他液体，并确保宝宝饮用足够的水份，以预防或纠正孩子的脱水情况。

此外，家长不要给宝宝服用止泻药物，因为这些药物可能不安全，或使某些感染持续更久。

“应该观察宝宝的病情变化，当发现一些情况时，需要带宝宝就医。”梁艳萍称，其所谓的一些情况即，发现宝宝有持续数日以上的腹泻或呕吐；出现血性腹泻；呕出血性物或含胆汁样物；已持续数小时未饮入任何东西，或因呕吐无法饮用补液盐；出现严重腹痛；行为举止异常；无精打采且对外界刺激没有反应；尿量明显减少；有脱水的任何症状。

如何判断孩子是否脱水？

宝宝脱水会有几种表现，第一是，前囟凹陷、双眼深陷于面部；第二是，哭时无泪，口干、口渴，或嘴唇破裂；还有一种是尿湿尿布的数量減少，或者尿液呈深黄色或棕色。

如果拉得很厉害又无法及时就医怎么办？

遇到此类情况可先给孩子吃思密达，就是咱们常说的“蒙脱石”，在吃药前一小时不吃东西。此外，如果孩子消化不良了，甚至是吃什么拉什么，还可以给孩子吃妈咪爱、益生菌等。

需要注意的是，“蒙脱石”的副作用是吃多了会便秘，因此，“蒙脱石”的使用也要根据孩子大便情况进行。此外，家长们不要把这类药物作为常用药，能不用药物时，尽量通过一些纯绿色的方法以及孩子自身的免疫力“战胜”腹泻。

# 缓解腹泻的食疗小方，做起来！

此前采访中，河南中医药大学第一附属医院儿科主治医师欧阳俊辉称，缓解腹泻，最好的一种食物就是苹果。中医讲“酸肝收敛”，越酸的苹果效果越好，比如煮苹果水给孩子喝，还可以加一些石榴皮、无花果叶，一块煮水当茶饮。

而除了煮苹果水之外，家长也可以给孩子蒸山药吃，但记住要连皮带肉一起吃！