相信很多妈妈都有被家里的“夜哭郎”折磨到崩溃的经历，绞尽脑汁想让孩子睡个安稳觉就是不得其法。

要知道，在宝宝的成长发育过程中，良好的睡眠起着很大作用。那么，究竟哪些原因会导致宝宝频繁夜醒？当宝宝出现睡眠问题，家长们该怎么处理呢？今天，爱优喂就为大家答疑解惑！

一、宝宝为什么夜里哭闹？

1.消化不良

如果宝宝经常趴着睡觉，很容易会造成消化不良，导致不适，甚至腹痛。家长也可以观察一下宝宝排便是否正常，轻拍肚子听听是否有胀肚的声音，有胀肚的声音则说明宝宝确实不舒服。

2.突然惊吓

宝宝的神经发育还不健全，容易受到外界的刺激和惊吓，比如脚步声、关门声等，都可能惊扰他们的睡眠。

3.环境不舒适

小宝宝昼醒夜眠的条件反射尚未建立，对声、光等环境刺激非常敏感，稍有不慎就会导致宝宝哭闹，此外开灯睡觉还容易增加宝宝患近视的几率，影响宝宝的身高，使宝宝早熟等。同时房间过冷或过热也会影响宝宝睡眠。

4.饿了或者拉尿

一次吃奶量充足，宝宝可以满足地安静睡眠2~3小时，如果宝宝没睡够时长就哭醒，很可能是饿哭的。另外如果宝宝吃的太多，会导致排尿或排便次数多，从而导致宝宝在潮湿尿布刺激下不能安睡而哭泣。

5.缺乏安全感

对于大一些的宝宝来说，夜哭常常是因为缺乏安全感，而无法自主进入深度睡眠。

如果宝宝已经有夜里哭闹的现象，那么“对症下药”就很重要，这里爱优喂给各位家长分享几个小妙招：

1.宝宝哭，可能是宝宝饿了或者渴了，爸爸妈妈可以看看是不是到吃奶的时间了，这时候给宝宝适量进食就可以了；

2.给宝宝轻轻地按摩，试着竖抱宝宝，然后轻拍宝宝的后背，宝宝的情绪就会慢慢安定下来；

3.放点轻柔的音乐伴宝宝入睡，比如摇篮曲、轻音乐；此外，有节奏的声音或音乐也能帮助宝宝入睡，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声这样的白噪音都可能助宝宝入睡；

4.睡前给宝宝读一段情节温和的童话故事，或者轻声对宝宝说话，尽量避免宝宝睡前太兴奋；

5.宝宝的床面应当尽可能保持干净整洁，多余的东西需在睡前拿走，以免分散宝宝的注意力，让他们无法很好地入睡。

宝宝哭闹的原因多种多样，爸爸妈妈要注意多观察宝宝的外在表现和情绪变化，判断和分析到底是哪种原因让宝宝夜哭，给予宝宝更多的耐心和引导，找对方法，帮助宝宝安心入眠。