献血完多长时间会恢复正常(献血后多长时间可以恢复正常)

很多人都有这样的疑问，“我献了血，我身体里的血液少了，会不会影响我的健康，多久能恢复呢？”今天，小编带大家消除疑惑~

我们知道，血液是由血浆和血细胞组成的。血浆约占血液总容积的55%，其主要成分是水（约占92%），其余的是固体物质（约占8%），包括血浆蛋白、无机盐等。血细胞约占血液总容积的45%，包括红细胞、白细胞和血小板。

这些血细胞都有一定的寿命，如红细胞的寿命是80-120天，白细胞的寿命是7-14天，血小板的寿命是7-9天。

正常情况下，每天约有40毫升红细胞死亡，同时，也有相应的红细胞新生，在失血（如献血）后，人的造血功能比正常增加4倍。

　　一次献血300-400毫升失去的水分和无机盐，只要1-2小时便可得到补充；蛋白质1-2天内就可完全补足；白细胞、血小板约3天可恢复；恢复较慢的是红细胞，大约在半个月时间内即可恢复。