后像治疗(后像治疗弱视的原理)

杨浦方舱外夜景

我们是疫情中上海杨浦区著名凤城三村小区附近的一个小区，经历了痛苦两个月，根据周围的人和自己经历，整理了一点供大家借鉴，能帮到大家，下面第一段是我们疫情过程和牢骚，预防治疗的干货可以直接看后面的几段。

我们小区在3月份还是没有羊，周围小区从3月中旬就开始有羊出现，破口在小区一楼有一家家政公司的宿舍，第一个阳性是保姆，以前在其它小区，不住在我们小区，周围小区爆发后，到3月底时，我们小区像安全孤岛一样，再加上小区封后管理松，让她躲进来了，群租宿舍一下住了5个人，她不久就发烧了，又莫名其妙的很多天后才转运她，在将近10天的日子里，我们小区大部分人不知道我们小区有羊，最要命的，这段时间小区做核酸就是宿舍门口小广场上，离她们小院门几米远，加上早期各种混乱，井喷式爆发染疫情，第一个上报时间是4月10日，到5月份，已经1百多例，我们小区人很少，典型老破小，入住才9百多人，这就吓人了，到后来，消杀正规和转运相对及时，5月10日后基本没有阳性了，现总结自己和多个群里各种经验和教训，希望对大家有所帮助。

预防

预防奥密克戎，首先需要好的免疫力，提高免疫力就是三项，营养、运动、睡眠。营养方面，蛋白质和补充维生素C/维生素D/锌/铁/维生素A/维生素E，尤其前几样，维生素这些如果用片剂，也要注意用量，最简单的方法是鸡蛋，张文宏说过治疗时一天四个鸡蛋，供大家参考，还有野路子，就是在周围阳性家庭中，极少剩下没感染的，总结下来，有喜欢吃姜或蒜，还有一个喜欢喝白酒，这个不知道是不是对的。

3月19日小区核酸

5月7日小区核酸

其次是消杀，我们小区爆发早期，是因为消杀不及时和不到位，一个是做核酸时，只是医生在采集是手部消毒，没有对空气中消毒，到后期才对做核酸的衣服和空气中消毒，同时加大距离到5米，另外就是阳楼的消杀，我们小区有点特殊，因为小区很小，是旁边一个居委会带管，这个小区居委会就只派2个人，忙不过来，加上各种原因，早期没有什么消杀，即使转运后也没什么消杀，并且我们老小区没有电梯，阳楼没有上门做核酸，太多也爬不动，所以阳楼也是下楼大家一起做核酸，加重了疫情，我们居委会同时有管高层、别墅、老破小，像高层、别墅疫情就很轻，这可能是老小区的悲哀，著名的凤城三村更惨，厨房和卫生间共用。

个人方面防护，口罩（最好N95）、酒精等消毒剂、洗手等。在外面回家，脱掉外套洗手后，最后再摘口罩，如果左右邻居上下层有阳，在家里也可以戴个舒服点口罩，主要防止手摸鼻子和嘴巴。还有家里经常用消毒剂和紫外线灯进行消毒，但要注意安全，特别是酒精注意防火。还有一个洗鼻子，这个非常好，我们小区一个团长，因为要经常发团购的东西，算高风险，保护自己的其中一个方法就是每天回家后洗鼻子，安全度过这段时间，奥密克戎主攻上呼吸道，鼻腔是其复制大本营之一，并且感染后，洗鼻子也缩短恢复时间，推荐，怎么洗大家自己搜。

治疗

奥密克戎非常麻烦，虽然毒性不强，但传染性超强，我们这边很多人平时注重防护，还是中招，甚至有小孩不出门，只是下去做个核酸也中招，深感无力和无奈。

奥密克戎过程

既然感染了，这时候不要乱想了，保持好心情，多吃多睡多喝温水。

奥密克戎一般在10天左右，早期和中期和后期症状各有不同，平潜伏期是3天，后面开始有发烧，一般是一天，这时候发的莲花清瘟开始吃起来，有的人和小孩能烧到39度以上，这时候家里最好有额温枪等，特别是小孩要高频次量，烧到38.5以上，一定要物理降温或者吃退烧药，如果是38.5以下不用吃退烧药，早期中低烧也对我们的恢复有一点好处，再后来就是就是咳嗽，这几天一定要多喝温水，稀释痰液，方便咳出来，很多人再咳出一次非常浓的痰后，后面就会神清气爽，再往后就是干咳，痰很少，这时候估计核酸开始变阴的居多，这里要提一下，奥密克戎大部分都有发烧咳嗽等症状，每个人症状有所不同，像嗅觉暂时丢失，嗓子痛等这种很多人就没有，官方说的无症状是指无肺炎症状。

越来越空的方舱

用药的方面，进方舱后安顿好后主动找医生，根据症状帮你配药，好的方舱有汤剂，舌苔黄的大人吃莲花清瘟颗粒，小孩吃双黄连，舌苔白的吃荆防颗粒，最好让医生给你看下。就莲花清瘟争议方面，因为奥密克戎进程中会有不同症状，即使你吃了莲花清瘟颗粒，还会出现新的症状，像出现咳出浓痰就是好的事情，也就代表你快好了，从方舱出来的人，说莲花清瘟还是有效果的。

在治疗期间补充预防中提到维生素C等，也能帮助你恢复，还有一点就是洗鼻子也能提前恢复，另外一点重要的是，注意血氧饱和度，如果有条件的话，带个指头上用的血氧仪，如果低于95就要小心，当然这种情况很少，如果低于93一定要找医生，如果在家很低赶紧打120。

回家

方舱回来的东西，包括身上穿的衣服鞋子，一定要消杀后，用一个大塑料袋装好后，建议放在家里一个月以后再打开，手机充电器等一定要用酒精等充分消毒后，放置几十分钟后再用，奥密克戎在光滑表面（如塑料不锈钢玻璃）和冰箱里存活时间特别长，注意消杀。

奥密克戎治疗后，像干咳等一些症状会持续一段时间，不要着急，这时候支气管可能也会排除小白痰，这个过程都是恢复，关于复阳方面，快进快出方舱的人，还有体质很差的比较容易，加上复阳的人几乎没有传染性，如果着急及不放心，马上和小区的人一起做核酸，说不定会害了大家，我们小区5月17日就做出来一个复阳，小区马上要变成防范区了，现在变成封控区了。

以上这些是仅仅是个人总结，不一定对，仅供参考，抛砖引玉，欢迎大家给出意见，同时也欢迎转发，帮到更多的人。