椰子汁治疗痛风(椰子汁能治疗痛风吗)

喝汤是很多人一种养生的方法。它里面含有丰富的营养物质，可以补充身体里面的维生素。尤其是广东人都喜欢煲汤喝那么广东人喜爱的汤，在喝的时候应该是饭前喝还是饭后喝比较好呢？有人认为是饭前喝，也有人认为是饭后喝。也许不少人都做错了，今天我们就请养生专家给我们详细的介绍一下吧，希望对我们喝汤养生有一定的帮助。

1.喝汤饭前喝还是饭后喝?

汤应该在饭前喝还是饭后喝，困扰了很多人。到底怎么喝呢?其实，饭前喝汤、饭后喝汤哪种更健康，并没有绝对的答案。一般来说，饭前饭后来一小碗清淡的汤，对身体都没什么影响。

2.饭前喝汤的好处？

适合有减肥需求的人。最好的喝汤时间是饭前 20～30 分钟。不管是茶水还是米汤，都能略微减小之后正餐的食量。

3.饭后喝汤的好处？

吃饱了再喝汤，会增加总的能量摄入。适合想增重的人和住在寒冷地区的人，需要储存能量。

4.边吃饭边喝汤的好处？

尽管汤可能会降低唾液的浓度和稀释部分胃液，但是它对胃肠道消化液的影响很小。只要不大量喝汤，就没什么问题。其实无论是饭前喝汤还是饭后喝汤，都要注意一点：不要喝太多。饭前饭后大量喝汤，会冲淡胃液，加重肠胃负担，影响食物的消化和吸收。

5.这4类人喝汤的注意事项：

高血压患者鱼汤和肉汤都需要注意少盐推荐不加糖的蔬菜汁、绿茶、乌龙茶和椰子水；痛风患者不喝油汤、浓白汤，连鱼肉的清汤也不能喝推荐矿泉水、没有加糖的蔬菜汁、纯椰子水和淡茶水；胃酸多的人不适合大量喝鸡汤、肉汤，如果要喝汤，也要先吃蔬菜，少量喝，以免引起肠胃不适；胆结石、胆囊炎患者去掉鸡汤、肉汤中的脂肪，不喝浓汤和油汤推荐喝淡茶或柠檬水。

通过以上文章的详细介绍，我们已经知道了广东人煲的汤在饭前喝还是饭后喝对身体比较好了，实际上在什么时候喝要根据自己身体的实际情况，尤其在喝汤的时候尽量不要喝高汤，而且不要一次性喝得太多，在喝汤时一定要符合自己身体状况，才会让自己身体健康。