内固定一般多久可以正常走路(做完内固定多久能走路)

近日，一个姑娘在网上“分享”了一段她崴脚一个月后不得不手术的惨痛经历。

这个姑娘说，在崴脚后的头两周里，她还能正常走路，所以并没太当回事，也因此错过了最佳的恢复期，最终导致问题严重而不得不就医。诊断结果是她的距腓前韧带断裂，距腓后韧带撕裂，外加踝关节积液。因为韧带损伤严重，医生建议手术治疗。

崴脚，几乎是每个人都有过的经历。在大多数人的眼中，崴脚并不是什么大问题，顶多休息一段时间就好了，何至于要开刀动手术？正是因为这种错误的世俗观点，才使很多人既不重视崴脚，也不了解崴脚后的正确处理方式，才最终导致了像这位要动手术的姑娘一样的案例屡见不鲜。

简单说，崴脚不是小事，处理不好，后果很严重！

一般来说，崴脚后可能出现的症状包括脚踝部位疼痛、酸痛、肿胀、淤青，有些人会出现关节僵硬甚至是行走困难的现象。

这里需要特别提醒大家的是，崴脚后并不一定会立刻导致行走障碍。所以，如果以是否能“正常走路”来作为判断崴脚是否严重的依据，就有可能引发严重问题哦！前文提到的那个姑娘，就是这样一个典型案例。确诊后，她曾询问医生，为什么韧带损伤严重，她还能在崴脚后的头两周内进行正常走路，而且并没有感觉到明显的痛感。对此，医生的答复是：并不是所有的韧带损伤都伴随着强烈痛感，而且，韧带本身对走路的影响并不太大，走路时感觉不到明显痛感也属于正常现象。

能正常走路，并不意味着踝部的运动机能完全正常。那位姑娘后来回忆，崴脚后，走路虽然正常，但脚平踏时，往前、后和左侧方向稍作拉伸动作，都会有强烈痛感。

（1）立即热敷

崴脚后，无论是使用热毛巾敷还是用热水泡脚，都要坚决杜绝！因为扭伤部位很可能会出现皮下出血的现象，而“热敷疗法”会增加该部位的出血量，从而加剧患部的肿胀和疼痛感。正确的做法是，在72小时内冷敷。

（2）使用活血类药物

崴脚后人们总喜欢用一些红花油、活络油或是正骨水之类的中医类药物。效果却往往适得其反。因为使用这类药物的后果和热敷类似，都会进一步增加皮下出血量，从而导致皮下瘀血扩散和受伤组织的水肿加重现象。

（3）按摩

这里提到的按摩既包括自我手动按摩，也包括肌膜枪等按摩仪器类的按摩，还包括找一些所谓的“按摩大师”来按摩。

崴脚后可能会伤到骨骼和韧带，在没有确诊受伤部位和情况的前提下，就贸然通过按摩手法可能会加重伤情。

（4）稍好些就继续运动

有些人崴脚休息几天后，虽然依旧有痛感，但整体感觉明显好转，于是就开始继续运动了。这是非常危险的行为，因为这可能会导致一种叫“创伤性滑膜炎”的病症，它的症状是关节部位长期而反复出现酸胀现象，并形成慢性损伤，甚至可能会导致“习惯性崴脚”。

首先要强调的是：如果崴脚后，脚踝部位迅速肿胀，并且出现无法自由活动的现象，甚至在外观上肉眼可见关节部位形状不正常，那么就有可能是骨折、关节错位或是严重的韧带损伤。这时，第一时间就医是唯一正确的选择。

如果崴脚后，脚踝部位依然可以自由活动，也没有出现明显的肿胀现象，就有可能属于程度较轻的扭伤。这时，伤者应该按照以下原则来处理。

（1）休息

切记，这里说的“休息”不是人躺着、歇着就可以了，而是指让脚踝“彻底休息”。一定要不用伤脚行走和用力，更不要让受伤的踝关节转动！任何不恰当的运动都可能会导致受伤部位的骨骼和韧带发生错位现象。

（2）冰敷

热敷NO！冰敷YES！

先在受伤部位垫上毛巾，避免皮肤冻伤。然后将冰和水按照1：1的比例混合放置于冰袋中，再将冰袋轻放于毛巾上。冰敷时间控制在20分钟以内，每2-3个小时，冰敷一次。

（3）固定

使用弹力绷带将患部包扎好，作用是物理消肿。包扎时的力度要适中，太松会起不到对肿胀部位的加压效果，太紧会影响患部血液流通。如果家中没有弹力绷带，将毛巾和绳子配合使用也可以起到相应效果。

（4）抬高

平躺休息时，应将受伤的脚适当垫高，高度以略高于臀部为宜。这么做的目的也是为了使患部及早消肿。

如果崴脚不严重，但按照上述方法休养了一周后，受伤的踝部依然有明显肿胀，或痛感加重，甚至出现瘀斑，那就一定要立即就医诊治。

这里也告诉大家一个小常识，X光检测可以发现骨折，但却无法发现韧带问题。所以，千万别看X光片没问题，就认为受伤的脚踝没事了。全方位检测很必要！

看完本篇文章，你是不是对崴脚一事有了正确的认知？日常生活中，身体上一些不可忽视的小毛病，一定要引起重视，否则就会引发严重的后果。读者朋友如有疑问，也欢迎在下方留言与我交流哦~