我的宝宝已经一岁十个月了，当时坚持母乳到八个月结束，第九个月开始喂奶粉！

母乳喂养最大的优点，我个人最大的感触就是容易吸收，对宝宝肠胃好！因为我身边有几个朋友亲戚他们的宝宝都是喂奶粉，或者母乳到三个月就换成了奶粉的，他们的宝宝都有一个相似的问题，就是肠胃不好，很容易就消化不良，拉肚子等！宝宝肠胃不好，就容易营养不良，营养不良不但影响宝宝的发育，还很容易生病！如此反复就容易恶性循环，导致宝宝从小身体基础没打好！这是我最大的感受！

那既然母乳有这么多优点，为什么很多人还是不愿意吃母乳呢？曾经看过一篇国外亲子文章，说的是“没有母乳不够的妈妈，只有不想吃母乳的妈妈”
之前不懂，觉得母乳很简单，为何“不想母乳”？
现在，深有体会，，，很想人工喂养，简单，方便。母乳不足的妈妈光是追奶就要耗费好多精力……

宝宝出生的时候，一点奶水都没有，剖腹产的第二天，医院的护士每隔20分钟就拿着吸奶器来开奶，剖腹产后身体很虚弱，再加上很不好意思就不想吸，记得当时护士小姐很严厉的跟我说“必须吸，不吸你就会回奶了”刚开始的时候每次只能泵出几毫升吧，慢慢就多了起来！

我一直是母乳瓶喂，因为我乳头内陷，短小，宝宝含不住，每次一亲喂，宝宝吃不了几口就躺在我怀里睡着了，我一拔出奶头，她立马就哭。然后我只能又接着喂，可是吃两口又睡了，几个回合下来，我腰酸背痛，手臂也酸酸的，宝宝却因为没有吃饱而哇哇大哭！

无奈我只能用吸奶器吸出来喂！整整坚持到第9个月，我觉得宝宝的肠胃已经可以接受奶粉了，这才断了母乳，我断母乳很轻松，从母乳过渡到奶粉，我几乎没涨过奶，到全部过渡到配方奶的时候，我的奶也没了，可想而知，我当时的母乳是非常不够的，全凭意志支撑，度过了8个月三次追奶的日子！现在回想起那段日子都觉得太～辛苦～

当时我母乳到第四个月，宝宝的饭量增加到150毫升/顿，但是我的奶量就突然减少了一半多，泵半小时才40--60毫升左右，也不知道是什么原因，后来想想可能是因为四个月的时候不小心感冒了喉咙痛，去诊所买药，导购开了阿莫西林的原因！.当时就想过放弃母乳喂奶粉的，老公还送去街上买的奶粉！喂第一顿奶粉，宝宝喝了就吐，像喷泉一样！第一次看见宝宝吐奶吐那么厉害，不敢再喂奶粉，那罐奶粉就此浪费了！

无奈我只能继续吃母乳，我到处去查帖子，寻求奶水增多的方法，最终我总结出一点，就是“多喝汤水，多吸”无论是宝宝吸，还是吸奶器，这点全看个人！我是宝宝不吸只能用吸奶器，为此我还准备了一个笔记本，用来记录每天吸奶的时间。

（1）为了追奶，当时忍着痛强每隔两个小时用吸奶器吸50分钟（由于我是买的单边吸奶器，只能一侧一侧地吸，每次每侧保持20--30分钟）包括夜间也要起来吸两次！担心憋的时间太长了憋回去，所以每天不是在泵奶就是在清洗奶瓶和吸奶器。

（2）白天我还要大量喝汤水！大部分时候早上一碗醪糟蛋，我宝宝出生在冬天，我的婆婆和妈妈很会做醪糟，这是我月子里面最喜欢吃的一道汤水，对我来说我觉得比较催奶！每天中午还有一锅鲫鱼汤！有时候排骨汤，反正能想到的汤都用来喝了，每顿保证喝三碗以上！其余时间白开水保证600ml以上，。

就这样坚持了十多天，终于把奶水追回来了！除了满足宝宝每天的食量还能有点存奶。慢慢的冰箱的冻奶也多了起来，之后改成白天三个小时吸奶一次，吸奶的次数减少了，洗吸奶器的次数也同样减少了。但是晚上雷打不动地依然要起床吸奶两次，每次一个小时，那个时候几乎每天头都是昏沉沉的！宝宝的粮食保住了，但是整个人的精神临近崩溃的状态！依然时时刻刻提心吊胆，睡得多了，睡的少了，喝水少了，吃的油腻了，例假来了，甚至心情不好了都会分分钟导致奶量减少！真的是"回奶如山倒，追奶如抽丝"折腾不停！唯一值得庆幸的是那段时间有妈妈和老公帮忙带孩子，要不然每天除了吸奶，热奶，喂奶，洗奶瓶，洗吸奶器，我根本没时间照顾宝宝！

当时追奶过程中最麻烦的要数吸奶器了，因为母乳营养丰富，容易滋生细菌，我害怕如果哪一次没清洁到位，宝宝吃了会拉肚子。所以我每次使用吸奶器之前和之后都会把吸奶器洗一次并且还要用开水涮一下！这样做是怕留下生水！

我的这个追奶方法，文字上比较简短，但是要实施起来却非常麻烦，前提是有人帮忙带孩子，这样才有足够的时间和精力来坚持，如果只是一个人带娃，我觉得还是不要了，因为这样做会很累！我的老公，妈妈，都会帮我带！这让我有了时间和精力，因为半夜要起床吸奶，这让我的睡眠从此很不好，成了历史遗留问题，宝宝都快两岁了，我依然晚上定点醒！

在我看来忙碌辛苦的日子最终坚持到第九个月！
这九个月过得非常慢，尤其是没有任何带娃经验的妈妈全靠自己摸索！过程太辛苦！

这就是我的追奶过程和方法，整个八个月的母乳过程中我两次追奶，另外一次是六个月的时候，我都是用的同样的方法给追回来了。奶水不足的宝妈，你们可以试试我这个方法能不能把奶水追回来，毕竟每个人身体不一样，方法也会略有不同！希望你们博采众家之长，找到适合自己的方法！