治疗心灵歌曲(治疗心灵的歌曲)

抑郁症相比大家都十分熟悉，这是生活中非常常见的一种心理疾病，随着大家的精神压力逐渐增大，其发病率也是越来越高的。大多数人对抑郁症了解甚少，一般都是通过新闻报道抑郁自杀事件才关注到抑郁症的危害。

抑郁症一般都难以发现，但时间久了，也会流露出一些蛛丝马迹。当发现身边的人经常用消极的眼光看待自己，一味否定自己，变得越来越不自信、自卑。对任何事情都不感兴趣，脑子里经常胡思乱想，认为自己没用；遇到任何事情都很容易不开心，觉得自己活的很累等，这些都是抑郁症患者常见的表现，我们需要对抑郁症多一些了解，才能在生活中发现它。

战胜抑郁，不妨试试音乐疗法！

一旦患上抑郁症，有的人选择了了结，而有的人获得了救赎。要想得到救赎，需要患者跟身边的人一起行动起来。目前药物治疗是抑郁症的主要方法，但由于治疗初期容易出现副作用，会降低患者用药的依从性，从而影响治疗作用。

对于轻中度的患者，不妨试试抗抑郁药物联合音乐疗法。有研究表明，服用抗抑郁药物联合音乐疗法，对比单纯服用抗抑郁药物，患者抑郁情绪能够更好的改善。

研究表明，音乐疗法是可以作为抑郁症的辅助治疗手段，这是因为优美的音乐能够抑制肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，并且能够直接作用于下丘脑和边缘系统，提高大脑皮层的兴奋性，增加患者的愉悦感。

因此，抑郁症的患者在按时按量的服用药物的同时，可以联合音乐疗法，辅助改善患者的抑郁情绪。在音乐选择方面，建议大家选择对舒缓心情有帮忙的乐曲，可以选择自己喜欢歌手的音乐，也可以选择一些能够安抚心灵的钢琴曲。大家不妨多听听，找到适合自己的音乐。

抑郁症也是需要及时治疗的，当身边的亲人朋友时常流露出悲观，情绪低落等消极的情绪，大家不要不以为意的觉得对方矫情，有可能是因为抑郁症在作祟。这时候就需要多给予对方关心，帮助他们走出阴霾。如果对方有轻生的想法，不要犹豫，及时带对方去医院看心理医生。

抑郁症不是绝症，如果能够积极配合医生的治疗，还是可以治好的。所以大家不能轻易放弃，告诉自己再坚持坚持，就能雨过天晴了。抑郁症也是一种可以预防的心理疾病，大家不妨多了解，才能及早发现，及时治疗。

参考来源：

冯治文.音乐治疗联合抗抑郁药对抑郁症的效果观察[J].中外医学研究,2018:161-162.