戒酒多长时间能恢复正常饮食(长期喝酒戒酒多久恢复)

肝脏是人体最大的解毒器官，大家都知道长期的大量饮酒会破坏肝细胞，损害肝功能，肝脏的代谢失常，就会产生酒精肝，那么酒精肝戒酒后会自愈吗？多久才能恢复正常呢？

我们将酒精肝的病程发展分为初期的脂肪肝阶段，再往下发展是酒精性肝炎阶段，继而是酒精性肝纤维化、严重为肝硬化的阶段。

所以，饮酒有害健康，嗜酒更是不可取，一定要尽早戒酒，虽然戒酒过程中会出现不适的症状，但是要坚持下去，千万不可再次饮酒。注意营养支持，要多吃一些富含优质蛋白质的食物，也应该要注意多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃一些过分油腻的食物。另外好好地休息，在身体允许的情况下，也应该要适当地运动。