如何使视力恢复正常(怎么让视力恢复正常)

文/明心妈妈

大家好，我是明心妈妈，前段时间我写了两篇关于我家孩子视力从0.6恢复到1.5的文章，文章发出去后，收到了许多网友的点赞、转发、收藏、关注，在此衷心感谢网友们的支持和信任！同时更让我深深担忧，现在近视的孩子越来越多了，近视是孩子成长路上的一大障碍。近年来据统计小学生近视率近视率已经达到了22%，中学生近视率达到了55%，高中生近视率所占百分比比中学生还要高！

关注孩子们的视力是我们每一位家长非常重要的一件事，保护孩子的眼睛，陪伴孩子健康成长是每一位家长应尽的责任和义务！

眼下小学生近视已经是司空见惯的事情。每每走在路上，我经常会留心观察一些孩子的眼睛，发现有不少孩子小小年纪就戴了一副近视眼镜。虽然现在“双减”政策已经实施，但是电子产品的时代到来，这些电子产品对孩子的视力保护是没有什么好处的。

我相信有许多的家长在孩子的眼睛方面也是非常关注的。但为什么往往孩子在不知不觉间就近视了呢？

这中间的缘由，我反思总结以下几点与各位家长共勉！

1.掉以轻心。总觉得孩子的眼睛没有啥事，其实生活中影响孩子近视的因素有很多。比如说光线、距离、营养、坐姿、电子产品等，这些因素都会影响孩子的视力。我们潜意识中总感觉孩子眼睛好着呢，没有什么问题，往往会掉以轻心。孩子上网或者是看电视的时候，我们掉以轻心；孩子看书的时间和距离不恰当的时候，我们掉以轻心；你会发现家长掉以轻心，孩子也会掉以轻心，结果我们在掉以轻心中，孩子近视了。关于这一点，明心妈妈要告诉各位家长的就是孩子的眼睛，我们要从内心中重视起来，及时提醒孩子，及时关注孩子眼睛的状况。

2.不知所措。当有一天你发现孩子视力下降的时候。想必大家都会经历那种心理煎熬，不知所措的感觉：孩子的眼睛近视了该怎么办？孩子的眼睛近视了还能恢复过来吗？恢复不过来是不是还要戴眼镜？等一系列的问题都会让你感到不知所措。这个时候家长就会着急带着孩子去看医生检查视力，然后医生就告诉你，孩子眼睛近视了，需要佩戴眼镜。好了，往往给孩子配上眼镜之后，孩子的视力就很难恢复过来了。因为孩子的眼睛会依赖上眼镜，而且随着孩子学习时间的增加，年级的增高，孩子的眼镜度数还会逐年增加。所以，家长们当发现孩子的眼睛出现视力下降的时候，不慌张，有主见，近视是孩子成长路上非常常见的问题，遇见问题我们要一定冷静智慧的去面对。

3.后悔莫及。往往许多家长都会因为错过孩子恢复视力的最佳时期而后悔莫及。我也希望家长们不要当孩子视力下降的时候，不知所措，在医生和其他人的建议下很快给孩子佩戴眼镜，家长们往往担心孩子不佩戴眼镜的话，视力度数会增加更快等。但我不建议孩子眼睛一旦近视之后就赶快给孩子佩戴眼镜，因为孩子刚出现视力下降的时候，恰恰是孩子视力恢复的关键时期，这时候家长一定要有主见，不要轻易给孩子佩戴眼镜。这个时期要做的是让孩子的眼睛得到充分的休息。调整孩子看书的坐姿，多带孩子到室外运动活动，坚持每天做眼睛保健操，保持愉快无压力的心情等，这些方法都有助于孩子恢复调整视力，在这个能够有助于孩子恢复视力的关键时期最好不给孩子佩戴眼镜。避免家长们错过孩子恢复视力的最佳时期而后悔莫及！

再说说我家孩子成功恢复视力的经历，我家孩子今年10岁，前段时间她的眼睛出现了视力下降、看东西模糊的现象。视力检测的结果是0.6，那段时间我非常地焦虑，也非常地懊悔，懊悔当初没有在意孩子的视力。但幸运的是，3个月里，我帮助孩子跨越了一道道难关，从发现孩子视力模糊起，经历了3个月，孩子的视力成功逆袭，3个月后，孩子的视力成功恢复到1.5！

有些网友问我具体是怎么做的？我回复说已经在我之前的文章里有分享，网友还问：具体是怎么做的？建议我最好写一期专栏具体详细地分享一下这3个月你带孩子恢复视力的点滴经历。是的，关于孩子视力成功恢复的经历说来话长，不是一两句话就可以说完的。我也很想帮助更多的孩子提升视力、恢复视力。

关于我家孩子如何恢复视力这件事，我接受网友的建议，近期安心写完了万字专栏《10岁女孩3个月视力从0.6恢复到1.5，妈妈总结万字点滴经历经验分享》（共6章），这部专栏的文字均是我带动孩子恢复视力的点滴经历详细经验讲述，衷心希望我带动孩子成功恢复视力的经验和方法能够帮助到大家！

衷心感谢每一位打开这部专栏的网友，感谢你们的信任和支持！我会继续为大家奉献真诚的文字，来分享我的育儿心得和育儿经验，以及我的育儿大小事。

我是明心妈妈，亲子路上愿和有爱的您一路同行，共同成长！欢迎关注，感谢留言！

作者简介：明心妈妈 80后亲子教育文化达人 明明和心心的才女妈妈 作家 家庭教育作品集《我们如何爱孩子》《做智慧父母 育优秀孩子》《幸福的味道》等。人生格言：以成熟稻谷的姿态潜心成长，以优雅温润的光芒惠泽四方。