之路
健康之路腰椎治疗方法(健康之路腰椎间盘突出的治疗方法)昨天的节目中专家讲到了可以影响腰椎的几种坐卧行走姿势，今天我们要讲讲，得了腰椎病，我们该怎么办？吴浩 主任医师首都医科大学宣武医院 神经外科1如何保护腰椎？腰肌锻炼是保护腰椎的重要方式，强大的肌肉力量可以延缓腰椎退变的速度。久坐容易在不知不觉中损伤腰椎，所以我们平时一定要注意站姿、坐姿。坐着＞站着＞躺着如何增加腰部肌肉的力量？专家教您一套护腰操~戳视频学习一下吧！2“有创治疗”治腰椎如果腰肌仅仅是劳损了，适合用一些传统理疗和运动的办法来缓解疼痛，如推拿
健康之路玉灵膏的制做方法(中医玉灵膏的制作方法)随着市民的健康养生理念越来越强，对于健康调理的需求也逐年旺盛，膏方成为诸多市民冬季调理身体的重要选择。天气一冷，身边就总有人说要开始吃膏方。比如川贝枇杷膏、雪梨膏、阿胶固元膏等等，目前市面上的膏方品种越来越多，服用人群也越来越广。然而，有的群众对膏方还不是很了解那么什么是膏方呢？膏方在调理和养生方面有什么优势呢？自己在家能否制作膏方？今天就由市中医院药剂科膏方室张国秀中药师简单地为大家介绍一下膏方。膏方又名膏剂，最早起源于汉代，是中医传统剂型之一。相对于常见
健康之路汗疱疹治疗方法(健康之路汗疱疹怎么治)夏季，对于某些人来说是比较难捱的，这些人会在自己的皮肤表面，尤其是四肢、手指、脚趾、手掌、脚掌，甚至指缝等部位会出现瘙痒难耐的感觉，一旦痒就忍不住抓，一抓就无法停下，最终破皮结痂也无法忍耐。其实到了夏季，身体一些部位的瘙痒可能并不是一种问题，有可能是汗疱疹或者是异位皮肤炎造成的，但这两种疾病又属于湿疹，两者发病原因和治疗也有不同，对于湿疹西医治疗比较单一，但多是治标，那么今天我们就来跟大家谈谈，遇到这些情况，中医会怎么做吧！什么是汗疱疹？原因如何？汗疱疹实际上
健康之路小方法治疗腰间盘(健康之路怎样治腰间盘)腰痛，是现代人经常都会遇到的问题。有些腰痛，可能休息一会儿就好了，但有些腰痛，却反反复复，始终不能缓解。很多人就担心，腰痛是不是腰椎出现问题了，是腰椎间盘突出，还是腰肌劳损？其实，引起腰痛的原因有很多，并不只局限于上述二者。但是对于常见的腰椎间盘突出，我们还是有必要做些了解的。— 本文作者 —腰椎间盘突出，是怎么回事？我们说的腰椎间盘，是两个腰椎椎体中间一个有弹性的垫子，外面是纤维环，里面是半流质的髓核，就像是一个夹心汤圆。由于腰椎间盘没有自我修复的能力，随
健康之路慢性胃炎最佳治疗方法(健康之路慢性胃炎的治疗方法)手疼、脚疼、肩颈痛，苦不堪言，怎么办？专家给您四件宝~专家教您用生活中的小物件矿泉水瓶、靠垫、卫生纸、毛巾、巧锻炼解疼痛。巧用矿泉水瓶缓解肘、腕部疼痛矿泉水瓶中装入不同重量的材料，适合在不同时期进行对应的力量练习。前臂肌群的急、慢性损伤，可能导致肘、腕关节疼痛，在非急性期可以利用矿泉水瓶进行肌力训练。 锻炼方法：站位或坐位时，将前臂置于桌面上、手握矿泉水瓶置于桌沿外。先放松，保持前臂稳定、紧贴桌面，依靠前臂肌肉力量将手腕拉起，并在最高处停留1~2秒
健康之路脑卒中的治疗方法(健康之路 脑卒中)高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担！说的就是脑卒中！掌握正确急救方法，关键时候能救命！马青变 主任医师北京大学第三医院急诊科脑卒中分为两种，缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中是血管自身发生粥样硬化形成血栓，血栓脱落导致脑血管发生阻塞；而出血性脑卒中主要是脑动脉瘤破裂导致的！在亚洲人种中，缺血性脑卒中在脑卒中发病率中占到大概70%。脑卒中的黄金治疗时间在3小时之内，及时救治，70%的病人可以存活。给予恰当的治疗，70%的病人不会留下残疾。如果
健康之路儿童咳嗽的治疗方法(健康之路宝宝咳嗽的治疗方法)咳嗽了要用止咳药，但是止咳药那么多，您会选吗？中医认为咳嗽很复杂,症状有很多。在选择止咳药上会出现误区，分清症状来用药才能避免咳嗽加重。张立山北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师那么如何选择适合自己的止咳药？专家推荐根据症状来选药！干咳干咳主要是肺阴虚导致。肺阴虚，肺有虚火，虚火一方面可以敛液成痰，另一方面虚火直接灼伤肺津导致肺的宣发肃降功能失常产生咳嗽。症状：干咳无痰，干咳少痰，伴有口干、眼干、大便干、皮肤干等。肺阴损伤过久易导致肾阴虚。肾阴虚的
健康之路长高最快方法(健康之路长高有秘诀)运动如何帮娃突破遗传身高？哪些运动可以让娃蹿个儿？陷入“身高焦虑”的各位爸妈，赶紧来看：让孩子长高的秘密。1算算身体比例看看孩子能不能长大个儿在人出生之后的生长发育过程中，一般头部会增长一倍、上肢会增长三倍、下肢会增长四倍。假设各部分均匀增长，那么腿长的人更可能长大个儿。如果根据上图公式算出来的身体比例小于53%，说明孩子未来长高的概率更大。身体比例高于53%怎么办？不用担心！还可以通过后天努力来弥补。2运动长高有根据运动可以促进生长激素分泌、促进营养物质吸收，还
健康之路去湿最有效的方法(健康之路祛湿有妙招)夏天到了，很多人头发、面部容易出油，整个人显得“油光满面”。这可能是因为你湿气重！湿气重，人会觉得身体困重，浑身乏力。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿！中医祛湿有方，对症下药，让您今夏无“湿”一身轻！王庆国 教授北京中医药大学湿气重的表现湿气分两种：湿热和寒湿湿热的特点寒湿的特点注意：夏天吹空调、吃冰镇的蔬果、吃冷饮均会导致寒湿加重。体内有湿如何祛？“红豆薏米”真的是万能祛湿神器吗？NO！中医提醒您：红豆薏米粥不适合寒湿的人食用！要想快速祛湿，还得对症下药！对症下
健康之路免疫紊乱治疗方法(健康之路免疫力)免疫力，就好比人体健康的“守卫军”，与外界的病毒、细菌“作战”，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞，承担了重要的防御任务。一旦人体被攻击，免疫系统就会奋起反抗。可以说，免疫力好了，很多小病小灾就可以抵抗过去了。免疫功能紊乱，健康出问题！每个人免疫力都有一个平衡的状态，这个状态被打破了，就会免疫失衡，出现免疫功能紊乱。或过强攻击，或过弱无法防御，或者免疫监视及清除功能出现了问题。比如，癌症的发生、发展，就与免疫监视及清除功能密切相关。1.免疫力低易感染生病！免疫
