奥利司他现在多少钱？30粒大概需要150，一颗5块钱。

白芸豆提取物，100粒100块，一粒一块钱。

这样一算的话，这就跟我的出发点有点不太像了，因为好像也不贵啊。

这不就一点零花钱嘛，买点心理安慰也可以啊！

既然如此，从钱上面拽不住你，那就从心里安慰上面把你的这点幻想破灭掉。

因为多数人，买了奥利司他和白芸豆提取物，其实吃了没用。

比起甩脂机、去湿气减肥的那些产品，这两个产品确实从理论上是靠谱的。

不过，它们的作用不是让你的脂肪燃烧，而是通过抑制食物吸收，来达到减肥目的。

我们一个一个来说。

脂肪啊，你想想，这玩意要是吃进去，一克就有9千卡的热量，要是完全吸收的话，那么你就多了1克脂肪。

不过不要怕，脂肪这种大分子，吸收起来也挺不容易的，你能吸收一半都算你天赋异禀。

而脂肪的吸收，是靠一种叫脂肪酶的东西来辅助吸收的，首先大分子肯定吸收不了，那么就要靠脂肪酶给它分解成小分子，然后吸收利用。

但是奥利司他出现了，这玩意让你体内的脂肪酶变少了，然后你吃进去的脂肪，有30%的就无法吸收了。

所以这玩意有一个特点，就是吃进去了之后，再吃油水比较多的东西的话，那你的裤子就湿了。

看上去黄啪啪的，不知道的人还以为你拉稀了。

所以买奥利司他，一定要配纸尿裤，要是不搭这个的商家，那就是不靠谱的商家。

白芸豆提取物，这玩意就叫淀粉酶抑制剂。

淀粉是啥，就是碳水，一克碳水就有4千卡的热量，虽然看起来很少，但是架不住这玩意是主食啊，所以吃得很多。

而且淀粉吸收起来更快，为什么？因为我们体内的淀粉酶多啊，唾沫都有淀粉酶。

而白芸豆提取物的出现，就是可以阻断我们的淀粉消化和吸收，这样一来你就能减少热量的摄入了。

而且白芸豆提取物的作用，是可以稳定我们的血糖，避免大幅的提高和下降。

所以比如说一些节食的玩家，采用过午不食，以及轻断食的玩家，可以利用白芸豆提取物，这样饿肚子的感觉就不会那么强烈了。

但是，原理归原理，实际用起来的话，根本不会有非常明显的效果。

我们可以分成两种情况，一种是完全不控制饮食，还有一种是控制饮食。

假如你完全不控制饮食，那么这两个东西的摄入，对你的减肥其实影响不大。

并不是说食物被分解了，你就能吸收，小肠吸收能力也是有限的。

并不是你多吃的这一部分，就能够完全被吸收，所以奥利司他和白芸豆提取物的摄入，其实很鸡肋。

那些多吃的一部分，就算不用奥利司他和白芸豆提取物，也不会被身体吸收。

所以作用表现出来就非常微小。

控制饮食的话，你要这样想，你的淀粉酶和脂肪酶都被抑制了一部分，但是剩下的一部分，还是足以消化吸收你控制饮食后的食物摄入。

所以你控制了饮食的话，有没有奥利司他和白芸豆提取物，你都可以瘦下去。

所以这俩玩意到了控制饮食的这部分的话，加速效果也不怎么明显。

说白了就是，你不控制饮食，这两个东西不能让你变瘦。你控制了饮食，这两个东西，没有明显加速效果。

在你能吃的时候，他们效果很强，但是架不住热量冲击。在你少吃的时候，他们的效果又会逐渐减弱，用不用都能瘦，这玩意你说神不神奇。

所以你买不买，都一样，减肥最终还是要靠自己的毅力和饮食的调整，而这些辅助产品，都是鸡肋。

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