妈妈们都有这样的困惑：明明每天给宝宝讲绘本；明明看到什么都教宝宝学着说；明明家里从早到晚都在放故事机，语言环境应该也还不错呀，为什么宝宝就是\"金口难开\"？

宝宝说话的早晚，其实跟咀嚼能力有很大的关系。添加辅食后，妈妈们怕宝宝噎着，会把食材处理得很细碎，不需要咀嚼就能吞咽，口腔肌肉得不到锻炼，时间一长，就会导致宝宝说话晚，口齿不清。

让宝宝说话早、口齿伶俐的辅食，再不重视就晚了！

今天，我推荐一道锻炼宝宝咀嚼能力的“专属”辅食。小小的一根，软软嫩嫩的，像“小香肠”一样，一手一根刚刚好，锻炼咀嚼妥妥的！

营养也非常丰富，有菜有肉有主食。山药又有健脾养胃的作用，宝宝肠胃好，吸收好，自然长得白白胖胖！

好吃又健康， 营养密度高，还能锻炼宝宝咀嚼能力！

【彩蔬鸡肉条 10个月+】

1、准备食材：丝瓜20克，胡萝卜20克，熟鸡胸肉20克，铁棍山药80克，中筋面粉25克，蛋黄1个（约15克）

2、铁棍山药切小段。

»妈妈们在处理山药的时候记得带上手套，防止手痒。

3、山药段放入蒸锅，大火蒸20分钟。

4、起锅烧水，水开后，先放入胡萝卜，焯水10分钟；再放入丝瓜，焯水5分钟。

»蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。

»由于蔬菜的耐煮性不同，所以焯水的时间也不一样。

5、捞出，放入冷水中.

»蔬菜放入冷水中能减少营养流失，还能防止丝瓜氧化变黑哦~

6、丝瓜去瓤。

»丝瓜瓤中有很多白色小籽，宝宝不易消化，给宝宝吃的话建议去掉。

7、丝瓜、胡萝卜切小丁。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定蔬菜丁的大小。

8、辅食机内依次倒入熟铁棍山药、熟鸡胸肉、蛋黄、20毫升清水，搅打成泥。

9、山药鸡肉糊搅打好后，倒入中筋面粉。

10、再倒入丝瓜丁、胡萝卜丁。

11、搅拌均匀至粘稠不易滑落状态。

12、装入裱花袋，剪小口。

»妈妈们可以根据宝宝咀嚼能力来确定粗细，剪的口子越小，面糊条就越细，反之则越粗。

13、起锅烧水，水开后，转小火，距水面20厘米处挤出面糊，用牙签划断。

»妈妈们可以根据宝宝咀嚼能力来确定长短。

14、中火煮2分钟。

»妈妈们这里注意一下，煮的时间不能过长，不然容易散开。

15、出锅啦~软嫩的鸡肉条里藏着鲜香的小颗粒蔬菜，宝宝一手一个，一口下去，满口的山药和鸡肉的味道，超好吃！

添加要领：

●如果宝宝对山药过敏的话，妈妈们也可以换成土豆、红薯等，但蒸好后，一定要记得沥干水分哦~

●妈妈们食材准备好后，可以先做一条试试，如果散掉的话，可以再加10克左右的面粉哦~

黄妈说：

经常听到一些长辈说“贵人语迟”，觉得孩子说话迟是好事，是贵人的象征。其实这个说法没有科学依据，它更多的是一种大人们的自我安慰。

宝宝说话晚，排除一些特殊情况，一般都是口腔肌肉没有得到很好的锻炼。除了咀嚼能力的锻炼，还有很多方面也可以锻炼口腔肌肉，比如：

1.生活方面：用软硬适中的牙刷刺激口腔内的舌、牙龈和硬腭；周岁后引导宝宝用吸管喝奶、喝水等。

2.亲子游戏：让宝宝吹泡泡、吹喇叭、模仿动物的叫声等。

说话晚、吐字不清？千万别让“贵人语迟”耽误宝宝的一生！