强迫症怎么治疗(强迫症怎么治疗最好的方法)

一、强迫症的含义

强迫症是指在思维中反复出现强迫的观念或是强迫性的动作行为，引起的强烈紧张不安的内心冲突，知道这种动作或是思维是多余的、不必要的，自身却无法克服这种症状。它是一种自我强迫，又自我反强迫的典型的心理冲突引起的一种心理障碍，属于神经官能症的一种。

二、强迫症的一般分类

强迫观念：明知某些想法没有必要担心，还是穷思竭虑的去不断的重复考虑，给自己造成不安和痛苦，自己又无法摆脱。

强迫思维：心理出现某种不必要的，强迫自己不停的回忆某些事情、强迫自己想象某种事情的发生，担心自己会做出某种违反道德或是社会的事情，甚至会担心自己心理失常，精神疾病等 。

强迫意向：总感觉有某种力量让自己产生冲动的想法，但有没有在行为方面的表现，这种冲动的想法，造成自己紧张、焦虑、担心，给自己带来不必要的痛苦。

强迫动作：表现为重复性的动作或是某种重复性的行为，自己感觉没有必要，可是下意识的动作迫使自己不断的去重复。如反复洗手、反复检查、反复的检查门锁等等。

如不细分，一般把强迫症分为强迫思维和强迫动作。

三、强迫症的一般成因。

1、不够自信，追求完美。有强迫症的人，一般对自己要求严格，自我定的标准比较高，做起事情来，态度认真，深怕出现某些问题，所以会对某种事情反复检查，如不完美，就会产生焦虑、紧张。

2、道德要求高。对自己的道德标准要求极高，很多场合，做事小心甚微，自我克制，往往担心自己的不足，给别人留下不好的印象。

3、成长因素，曾经留下心理阴影。可能成长过程中，父母对孩子的要求比较苛刻，如生活规矩太多、太细。因孩子时无法做到，曾经受到过父母的严厉指责或惩罚，给孩子留下了心理阴影。还有可能是父母离异，亲人过世，引起曾经的精神恐惧、精神紧张，导致反复思考某些问题，或是形成条件发射性的重复性动作。

4、矛盾性心理。就是某件事情在内反复思考，要不要做，能不能做，可不可以做。这样不断的重复着，形成心理冲突，这种冲突渐渐变成为具有强迫特征的“某种仪式”感。导致在某种条件下，反复思考反复出现。

四、强迫症的一般治愈方法。

一是强迫性动作，主要指反复性的重复某一动作，明明知道该动作没有必要性重复，甚至知道这种动作是多余的，可是自己无法阻止这一动作的发生。

一般采取行为主义疗法，基本可以缓解症状最后得到治疗。也就说这种行为一旦产生，就附加某种刺激，让其感受痛苦不得不终止这种行为。

如反复计数、反复检查等就可以采用手上戴上橡皮筋的方法，当大脑中一旦出现这种不可克制的动作时，自己主动拉起手腕上的橡皮筋，用以对抗这种强迫动作，经过一段时间训练，当症状减轻到一定程度时，橡皮筋可以去掉，以后再出现这种动作时 ，大脑中就会呈现橡皮筋的对抗力量，用自己的意念就可以慢慢治愈。

二是强迫性思维，这是个自动化思维模式，往往思维好像不受自己主观控制而不由自主的产生某种观念或想法，自己想消除而又无法摆脱，在大脑中反复出现。

在了解病因的基础上，让求助者认识到症状中的非理性观念，认识到问题的非严重性、不合理性，甚至这种想法是极其幼稚的，通过理性认识存在的想法，慢慢改变非理性想法，逐步减轻症状。

心理咨询师可以给求助者做合适的放松训练，以减轻这种焦虑症状。同时要和求助者家人沟通，让求助者家人不要要求过于苛刻。不能过度的强求求助者改变，营造和谐的家庭氛围，合情合理的帮助求助者改变这种症状。

总之，导致强迫症的原因可能是多种的原因，和年龄阶段也有一定的关系，如果是儿童时期，早期的治疗，只需用注意力转移的方式，一般也能达到良好的治愈效果。如果年龄大的求助者需要具体问题具体分析，在具体的案例中找到具体引发的原因，以便针对性的采取治疗方案。