现在手机是我们离不开的通讯工具，很多孕妈妈担心玩手机会对胎儿造成影响。每天不可避免的玩手机，想到会对胎儿有影响，又有些忐忑不安。有的孕妈妈会买防辐射服穿上，认为这样可以阻挡手机辐射。

我在孕期的时候也一直使用手机，两个孩子并没有看出受到什么影响。使用手机时，隔着衣服、隔着厚厚的腹壁、隔着羊水，一般不会传导给胎儿，所以胎儿基本不会受到手机辐射的影响。

现在几乎人手一个两个的手机，随着手机的飞速发展，国家也出台了很多限制电磁辐射的措施，标准越来越高，到目前为止，鲜有关于手机辐射影响胎儿发育的报道。我们就生活在一个有辐射的环境中，手机的辐射只是大量辐射中的一种，可以正常使用。

不过，有研究人员通过手机对小鼠的辐射影响，发现手机辐射会引起机体神经系统、内分泌功能紊乱，致使机体表达多种细胞因子异常。手机辐射会损伤胚胎期小鼠的免疫系统，对其脑组织的抗氧化系统存在一定的损害。

但是至今有关评价手机辐射及其有关健康效应的研究还很有限, 不能提供能为人们普遍接受的电磁辐射生物学效应及理论机制，但是如果使用辐射超标的劣质手机，使用手机时间过长，都可能会存在一定的潜在影响。

1、热效应

如果一次性过长时间使用手机，而且姿势保持不变，会使局部组织温度升高。美国食品药物管理局认为，手机发射的高能级辐射会产生生物性损害，影响体内器官的正常工作。这种热效应，已得到科学界的认同。

2、非热效应

如果经常使用手机，会受到低能级射频辐射的非热效应的影响，人们会出现比较严重的神经衰 弱问题，如头痛、头晕乏力等，记忆力降低、以及一些潜在生物破坏。国内外大量研究表明，手机电磁辐射能对人体神经系统、心血管系统、免疫和造血系统、视听觉系统和生殖功能产生影响。由于手机使用中距头部最近，与心血管系统关系密切。

我的亲身体验是：如果把手机放在耳朵上打电话超过30分钟，手机会特别烫，耳朵会疼痛，同时还伴有脑部头疼的症状，手机的电磁波会对脑部神经有一定的影响，所以尽量不要长时间使用手机通话。

3、对视力影响

长时间、近距离使用手机，会使睫状肌长期处于高度紧张状态，长时间得不到松弛，导致睫状肌痉挛，从而影响视力发育。怀孕之后，泪液分泌减少，眼睛容易干涩，长时间使用手机，会导致眼睛疲劳，加重眼睛干涩症状，眼睛疼痛，提高近视度数。

我在使用手机时，就感觉一旦超过30分钟，眼睛就会特别不舒服。尤其在身体虚弱的时候，长时间使用手机，看东西模糊不清。所以为了保护眼睛也要减少使用手机的时间长度。

4、对情绪的影响

现在手机功能强大，如果用手机看一些情节激烈的视频，或者催泪、惊险的资讯，会引起孕妈妈情绪波动。不良的情绪会引起一些不良激素分泌，这些不良激素通过胎盘传递给胎儿，胎儿受到刺激，影响其发育。

1、使用耳机接听

耳机输出的是音频信号，与射频信号是分离的，在耳机线周围也没有有共振产生，所以使用耳机接听电话，能明显减少电磁辐射量。

2、手机接通后再拿起手机

打电话拨号或者听到振铃接听电话时，手机的信号传输系统还不稳定，这个时候辐射功率最大，所以等信号稳定后接通手机最好。

3、不要总用一只耳朵听

两只耳朵轮流听，可以让耳朵得到热量耗散，不至于使辐射积累到造成损伤的程度。

4、 手机信号强的时候使用手机

注意观察手机信号强度，在手机信号满格的时候使用手机。由于手机信号越弱就越要提高发射功率，这样才能保证通话质量，而此时电磁辐射就越大。

5、睡觉时将手机放在远离自己的地方

手机在待机状态时仍和基站保持联络，也是有辐射的，因此晚上睡觉时不应把手机放在枕 边。同理，将手机挂在腰间或者胸前也是不合适的。

孕妈妈一定合理使用手机，手机不是玩具，只是一个工具而已，每次使用不要超过30分钟，而且要看一些令人愉快的资讯，这样对胎儿的发育才不会造成影响。

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。