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女性在得知自己怀孕之后，首先想到的就是要进食补充营养，生怕孩子发育缺乏营养导致发育迟缓。

这样的心情本无可厚非，但对于孕早期来说，如果过度饮食，导致体重增长过快，那可真不是一件好事。

小朱在怀孕之后，婆婆就时常念叨着：

自从小朱怀孕之后，婆婆每天都是大鱼大肉地让小朱进补身体，今天吃这个，明天吃那个。

而且怀孕之后，婆婆就不再让小朱继续上班了，整天在家卧床休息，看似这样的生活被幸福滋润着，实际上不知不觉间小朱身上已经被脂肪包围了，硬是从孕前的100斤，长胖了20斤。

后来，在一次孕检中，医生告诉小朱，她的体重实在增长太快了，在孕早期就增长这么多，如果不加控制，会出现很多危险。

怀孕期间长胖是很正常的事情，但如果长得过于快，斤数过多，那么就是不正常的了，尤其是在孕早期的时候。

从科学角度来说，怀孕后的三个月，孕妇的体重增长应该控制在2斤范围内，无论孕妇之前的体重基数有多大。

在怀孕前三个月，胎儿只有巴掌大小，所以并不需要母体提供太多的组织。

孕早期稍微变化的有：

所以，总的来说，在孕早期，孕妇增长的体重应该是不超过2斤的。事实上，在孕早期，很多孕妈因为早期的妊娠反应，身体会有众多的不适，体重会不升反降。

但如果孕前期体重就蹭蹭地上涨，那么就属于体重增长过多了。

整个孕期下来，孕妇最合理的增重范围是11.5-12.5公斤。低于最低值或者高于最高值都会有影响。

增长的体重包括：

1）易形成巨大儿

在怀孕期间，如果孕妇体重增长过多，那么会容易提高肚子里宝宝变成“巨大儿”（胎儿体重＞4000g）的概率。

胎儿体积过大，在分娩的时候容易出现难产的情况，更会增加胎儿窒息或者长时间大脑缺氧，引起的大脑发育缓慢或者低下等情况。

而为了避免这样的情况发生，医生会建议这些过于肥胖的产妇剖腹产，所以在孕期，体重增加过多，也会增加剖腹产的概率。

研究指出：当孕期的体重增加超过40斤，剖腹产的概率就能高达60%。

2）易患上妊娠期糖尿病

研究显示：妊娠期糖尿病的女性，患糖尿病的风险是正常女性的10.6倍。

很多女性在怀孕前没有糖尿病，但由于孕期各种吃吃喝喝，导致血糖升高，就会患上妊娠期糖尿病。

3）胎儿畸形

孕期摄入营养并不是越多越好，摄入营养过多而消化不了造成营养过剩，很容易导致胎儿唇裂等畸形，甚至会发生早产、死产等情况。

写在最后：

总之，怀孕后补充营养无可厚非，但进食也不能毫无节制，增重需控制在合理的范围内，才是对自己和胎儿最好的。