奶爸前两天陪着老婆去医院产检，看到了一位准妈妈的肚子特别大特别有份量，正好这位准妈妈坐在老婆旁边也在等待医生叫号，孕妇之间就算不认识也能天然聊起来没完，没聊两句亲近的感觉就像多年的好姐妹，这就是宝宝的力量的吧。

不聊不知道一聊才明白这位准妈妈肚子里面装了两个大宝贝，怪不得肚子大的惊人，奶爸老婆本身就属于偏瘦型，肚子不怎么显怀，坐在她身边就像没怀孕一样，一点也不夸张，肚子完全比没了。

现在有很多夫妻都希望能怀上双胞胎甚至三胞胎，并会在备孕期间采取各种措施来增加怀孕几率，还有些夫妻则会尽其所能避免怀上双胞胎，但仍然有可能会怀上不止一个宝宝。

通常准妈妈怀双胞胎的概率为1∶89，即平均每89个孕妇妊娠，会有一个怀了双胞胎。双胞胎也不一样，有同卵和异卵之分，同卵双胞胎指两个胎儿由一个受精卵发育而成，异卵双胞胎则是由不同的受精卵发育而成的。

在产科医生的眼里，准妈妈肚子里面怀了不止一个孩子，跟单胎妈妈相比是特殊的类别。但有许多人还会把双胞胎妊娠称为高危妊娠，千万不要被这种分类吓倒。高风险并不会自动转化为你怀孕期间一定会遇到的问题。相反高风险可以让准妈妈更密切地关注这次怀孕。

所以怀了双胞胎准妈妈们要更全面的了解自己的身体和婴儿面临的一些可能的风险。

双胞胎怀孕对母亲的风险也是对未出生婴儿的风险，因为它们可能导致早产、并发症，或最坏的情况胎儿死亡。

其中一些风险与其说是危险，不如说是令人讨厌的，而另一些风险如果不加以治疗，可能会危及生命。

准妈妈面临的第一个风险就是妊娠高血压，高达37%的双胎妊娠涉及妊高征，是单胎妊娠的三到四倍。如果不及时治疗，可能会导致早产、婴儿发育不良或死产。它也可能对母亲的健康造成严重威胁，尤其是如果它发展成子痫前期。

子痫前期包括高血压和尿液中的蛋白质。症状可能包括肿胀、严重头痛和体重迅速增加。这种情况发生在多胞胎母亲身上的几率是单胎妊娠的两倍。如果不治疗，子痫前期会发展成子痫，也称为毒血症，会引起癫痫发作，可能危及母亲和未出生的婴儿的生命。虽然降压药和抗惊厥药在情况严重时可以稳定母亲的病情，婴儿可以在子宫里多待一段时间，但治疗子痫前期的唯一方法是尽快分娩。

妊娠期糖尿病是一种妇女在怀孕前没有糖尿病，怀孕时很难维持正常血糖水平的疾病。妊娠期糖尿病在单胎妊娠中的发生率约为5%，但有双胞胎的孕妇患糖尿病的几率是正常孕妇的两倍。妊娠期糖尿病通常可以通过改变饮食和生活方式来治疗。

还有一些惹人厌的小麻烦会更容易出现在双胞胎妈妈身上：

双胞胎怀孕有更高的早产风险，只有40%的双胎妊娠是足月妊娠。这意味着很多双胞胎妈妈在怀孕20周到37周之间就会分娩。双胎妊娠平均为35周左右分娩，而单胎妊娠平均为39周分娩。

由于早产的几率增加，任何异样症状都必须考虑到婴儿的安全。出血或阴道分泌物增多，宫缩越来越频繁，骨盆或腰背部受压，甚至腹泻都可能是早产的征兆。虽然妊娠早期出血可能是双胞胎植入子宫壁的正常现象，但任何时候出现出血现象，你就应该及时去医院检查。

早产对所有家属尤其是妈妈来说也很困难，他们在重症监护室里要经历几天的分娩压力，医生也需要一段时间来观察婴儿，不能把你的宝宝带回家会很难过，看到你的宝宝在监护室连上各种设备也会让人心碎。

不过由于医学技术的进步，早产宝宝90%以上都能存活下来，家长们后续只需要精心照料即可。

双胎妊娠还有另一个风险那就是流产率较高，所以准妈妈要格外小心照顾好自己的身体。

双胞胎更有可能出生时体重较轻，即使他们是按时出生的，双胞胎也更容易患黄疸病。

双胞胎有宫内发育不协调的风险，这是指双胞胎中的一个发育明显慢于另一个，即双胞胎中的一个宝宝从胎盘吸取的血液过多从而导致一个或两个双胞胎都无法正常存活。

奶爸说了这么多风险各位准妈妈不要被吓到，因为准妈妈还是可以采取一些积极的措施降低这些风险，好好照顾自己的身体，拥有一个健康的双胞胎怀孕历程。

定期产检是最重要的，不要抱着侥幸心理，任何问题越早被发现，你就能得到越好的治疗。

适当的营养也很重要，你的饮食会对你的怀孕和双胞胎产生很大的影响。研究发现，双胞胎怀孕期间体重的适当增加有助于确保婴儿出生时体重更健康。你要确保你的饮食中也含有大量的蛋白质，以帮助这些婴儿的成长。

还有不管单胎还是双胎妊娠，孕妇应该从怀孕前3个月开始服用叶酸或其他含有叶酸的复合维生素。叶酸已被明确证明可以减少神经管缺陷的几率如脊柱裂，叶酸的重要性奶爸就不再赘述了。

如果你还没有开始每天吃，不要担心为时已晚，从现在立刻开始就好了。

由于你更可能晨吐的厉害，那么怀孕早期在床头放点牛奶和饼干可以缓解早晨的不适，对大多数孕妇来说，晨吐是最折磨人的经历，早上起床吃点东西就可以起到缓解作用。

每天喝水也很重要，保持充足的水分可能会让你在接下来的几个月里发疯，因为你似乎每隔5分钟就要去一次洗手间。

不过奶爸还是要提醒各位准妈妈，宝宝的血液流动和废物的清除全依赖于水，所以你一定要喝足水才行。

不要让自己久卧床上休息，如果有并发症的话，医生会在某个时候让你进行严格的卧床休息。但是不要无缘无故地躺在床上休息。卧床休息也是有风险的，而且如果不按常规进行休息也没有什么好处。

尽早了解早产的征兆和症状，如果及早发现及早干预，可能会将分娩推迟数周甚至数月。准妈妈要争取让宝宝尽量足月，因为在子宫里的每一天都会给婴儿肺部和身体发育的更好。

发现自己怀孕是人生一大乐事，怀双胞胎更有可能带来双倍的快乐，虽然有时也是双倍的烦恼。

但怀孕期间乐观而谨慎的态度将会让你的精神状态达到最佳，从而帮助宝宝在怀孕期间尽可能地茁壮成长。

怀上双胞胎之后，了解双胞胎怀孕的风险也很重要，并不是所有的风险都是可以避免或可控的。所以知道要注意些什么，知道该如何照顾好自己就可以减少意外的发生。

其实说到风险，怀孕准妈妈如果患有糖尿病、有早产史以及自身存在其他重大健康问题才更属于高危人群，这才是真正需要担心的地方。

通常大多数双胎妊娠进展会很顺利，如果准妈妈照顾好自己，一定可以诞下两枚健康的大宝贝，况且现在还有如此先进的医疗手段帮助。双胞胎妈妈肚子越大，笑容就该越大，因为你正在创造两个奇迹!

参考文献：

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/prenatal/Pages/Having-Twins-How-to-Stay-Healthy.aspx

https://www.todaysparent.com/pregnancy/being-pregnant/what-pregnancy-is-really-like-when-youre-expecting-twins/

https://www.verywellfamily.com/twin-pregnancy-risks-1960314

【 呦呦奶爸：大熊会成员，母婴育儿领域优质内容创作者，一个不断学习成长的奶爸，专注分享备孕、孕期、母婴、育儿等方面的科学实用知识，感谢您的关注和阅读！ 】