听说不来月经就是不排卵，而孕期和哺乳期会有很长一段时间处于闭经状态，很多人就认为无需避孕。尤其是哺乳期，很多人甚至认为只要在哺乳，就不会怀孕。
于是，很多家庭迎来了意外的二胎、三胎……

其实，大部分女性，产后排卵恢复，是发生在产后第一次月经之前的。

通常来说，如果不哺乳，产后2-3个月排卵功能即可恢复，有些人甚至更快一些，40天左右就开始排卵了；

而哺乳的女性则会晚一些，是由于哺乳期体内泌乳素水平较高，会一直雌激素和孕激素的分泌，但即使处于一直状态，身体功能还是在不断调整的，因此，即使哺乳时间长达2-3年，排卵也会在这之前就恢复，大部分进行哺乳的女性在产后半年开始恢复排卵。

为什么排卵在产后第一次月经之前就发生了？

月经的形成是由于子宫内膜崩解脱落形成的。

子宫内膜的生长又由体内激素水平调控，卵巢是雌孕激素的主要分泌场所。卵巢储存着原始卵泡，原始卵泡逐渐发育成熟，在这个期间同时分泌雌孕激素，当雌激素水平升高，子宫内膜也同时在生长。

卵泡发育成熟后排出卵子（排卵发生），剩下的部分形成黄体，黄体继续分泌雌孕激素，如果卵子没有与精子相遇形成受精卵，黄体就会逐渐萎缩，这个过程是14天（黄体期），因此在排卵后的第14天雌孕激素的分泌到达最低谷，子宫内膜失去激素支持则会崩解脱落形成月经。

这就是为什么排卵在产后第一次月经之前发生，其实在这之前，生育力已经恢复了。

如果等月经来潮才开始做避孕措施，其实并不安全，极有可能意外怀孕。

产后到底多久开始避孕？

按照上文时间，似乎哺乳期女性产后半年内算是比较安全，但每个人排卵的恢复时间不尽相同，大部分哺乳女性是在半年恢复，但每个人也是有早有晚，不可一概而论。

因此，无论是否哺乳，如果不想怀孕，产后第一次性生活就应该开始避孕。

即使有要二胎三胎的想法，也要考虑妊娠间隔，即上次分娩时间到下次怀孕的时间间隔，这个时间最好隔一年到一年半。因为如果间隔过短，对产妇的身体不利。

医学研究发现，妊娠间隔过短的孕妇，胎膜早破、早产、宫内感染、胎盘早搏、前置胎盘、孕妇贫血、产后出血等并发症的风险增加，随之而来的新生儿死亡或其他并发症风险随之增加，尤其是妊娠间隔特别短的孕妇（小于6个月）。

所以，产后第一次性生活就应该开始避孕，一直到一年以后想要再次生育时准备好再停止避孕。

那么避孕的方法哪个比较好呢？

避孕的方法有很多种，常用的避孕套、口服避孕药、长效避孕针、宫内节育器，对于产后避孕最好的方法是哪种呢？

长效避孕方式

长效避孕一般一次应用后可有效避孕3-5年，甚至10年，不需要每次去记，简单方便。主要包括三类：

1. 宫内节育环：

常用的有左炔诺孕酮宫内节育装置和含铜宫内节育环，前者是通过缓慢释放孕激素抑制排卵，后者则是通过局部改变宫内环境等原理避孕，一般产后48小时内或4周以上放置，需要医生评估后应用；

2. 皮下埋植剂：

也是将含有孕激素的药物装置植入皮下，缓慢释放抑制排卵达到避孕目的，孕激素可能通过乳汁分泌，但是目前没有研究观察到明显的不良影响；如果不需要哺乳，产后可立即皮埋，哺乳女性产后42天开始应用；

3. 长效避孕针：

临床有雌孕激素复合制剂和单纯孕激素制剂两类，由于雌激素可能影响乳汁分泌，因此产后一般应用单孕激素制剂，一次注射有效期3个月左右，应用时间同皮埋，但我国应用较少。

以上长效避孕方法，前两种想要怀孕的可立即取出节育环或皮下埋植物，简单可逆，但由于需要进行医疗操作，有些人更喜欢短效避孕方式。

短效避孕法

1. 短效避孕药：

这是很多人喜欢选择的避孕方式之一，但口服避孕药为雌激素孕激素复合制剂，对于哺乳期女性不建议使用，雌激素可能影响乳汁分泌，包括降低量和改变成份，因此只适合非哺乳女性。

需要注意的是连续服用7天以上后才能有效避孕，一旦漏服可能有怀孕风险，缺点也是需要每天口服，容易漏服。

2. 避孕套：

机械屏障，物理阻止精液进入阴道，除了能避孕，还能够保护各种感染，预防各种性病，具有多重获益。应用时间也是随时随地，无需约束。

但需要注意使用方法，很多人由于不能正确使用，导致避孕成功率大大下降，比如穿反了，使用时间不对（太早或太晚）、戴两个等等……

安全套正确使用方法

1.使用前检查破损，沿线撕开包装，选择合适大小；
2.分清正反面，正常卷的动，储精囊朝外；
3.全程使用（全程指器官开始接触），挤出空气，保证贴合；
4.身寸精后立即拔出，移除避孕套，检查是否破损；
5.打结包好，扔进垃圾桶。
6.不要戴两个，增加摩擦力更容易破损。

不可逆的避孕方式

以上方法各有利弊，没有最好的方法，只有最合适的方法，根据自己的情况选择最适合自己的方法。但一定要记住，安全期，哺乳期就觉得不会怀孕，一定是不靠谱的~