诊室中，进来一位年轻人，二十出头，与交往2年多的女友同居了。

我：什么问题呢？

年轻人：我和我对象刚刚同居，我们每天都想要、也忍不住。我很害怕，听长辈们说频率太高了以后不容易生小孩。

我：你们亲热后，你有没有腰酸腿软、头晕耳鸣、注意力记忆力下降呢？

年轻人：没有呀，亲热后我睡得很好，第二天精神抖擞。

我松一口气：年轻人，不会的，你们的状态非常正常。

夫妻亲热频率对于每个年龄段的要求是不一样的，听我给你详细讲一讲：

一、亲热频率是没有确切时间隔要求的。

今日工作忙到深夜、亲热时状态不好放弃亲热；今日搬家腰酸腿软、亲热力不从心；近期疫情影响没有收入、房贷还不上，没有心情亲热。

疫情期间隔离在家里、精力没处释放，只能亲热亲热；媳妇穿了一件性感内衣，亲热一下；媳妇又给我发了200块零花钱，亲热一下。

夫妻亲热有时候随性而来，有时候又因为身体状态、工作原因、心理因素不得不长时间中止，夫妻间的亲热频率并没有确切的时间要求。

对于频率较高的人来说：亲热后身体没有腰酸腿软、头晕目眩、耳鸣、注意力不集中、记忆力下降等就认为这样的频率是合适的，有益于健康的。

对于有一些工作生活压力过大、体力劳动过重的人来说，亲热频率偏低但仍能维持夫妻感情、有性冲动，身体没有下腹憋胀不适，这样的频率也是可以的。

二、不同年龄段夫妻亲热的参考频率

尽管夫妻亲热没有确切频率，但是医生还是会根据年龄段给出一些夫妻亲热的参考频率：

对于所有人，一天一次，身体没有不适也是可以的。

对于育龄期男性（20-40岁），一般要求最少一周2-3次。

对于中年男性（40-60岁），一月至少2-3次。

适度的性生活频率不仅有利于夫妻感情的维系，还有助于促进男性的生精功能、维持男性前列腺健康。

如果夫妻生活最低不能达到一月一次，就需要考虑：夫妻感情不和，还是异地分居、工作太忙，或是有熬夜嗜酒等不良生活习惯，又或是男方雄激素水平低、yangwei、心理障碍等病态情况。

三、对于性生活频率，主流医生推荐一种九的算法口诀：

国外的医生也曾提出一种九的算法口诀用来推算亲热频率，比如年龄处于20-29岁，性生活频率为10天8次（2×9=18，取十位数为天数、个位数为次数），依次类推：

年龄20-29岁，2×9=18，10天8次

年龄30-39岁，3×9=27，20天7次

年龄40-49岁，4×9=36，30天6次

年龄50-59岁，5×9=45，40天5次

年龄60-69岁，6×9=54，50天4次

当然，稍低于或者超出这个频率、无身体不适，夫妻亲热频率都是合适的。

古时，对男性的生殖之精看的过分重要，提出“一滴精十滴血”，这确实有一定道理。古代的物质水平不如现在丰富，营养水平往往低下；生殖功能是男性最后发育的功能，也是对生存影响最小的功能；当物质水平不足时、营养在生殖与生存的天平中会偏向于生存。这就造成了，古人亲热过早过频往往发育不足、肾精亏损严重，进而影响寿命与体力。

当然，现在物质水平丰富、营养充足，亲热频率适当提高也不会过分影响生育能力。

但是，这也是有不少前提的：

1、过早亲热仍是不提倡的，对于年龄小于18岁、心智身体发育不成熟的男女，不论国内国外均不推荐过早亲热。

2、不少父母都反应过这样一个问题，他们那一代男女之间一碰就怀孕，这一代结婚很长时间都要不到孩子。诚然，20世纪男性的精子质量已经比50年代下降了约一倍，这可能与环境污染、生活节奏加快、饮食灯光污染等密切相关，考虑对生育有没有影响还需要检查一下精子质量。

最后，频率太高到底容不容易生小孩也不能一概而论，还需看每个人的身体条件。有些人禀赋充足即使每日一次也没有影响，有些人体质偏弱频率不高也会影响生育。

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