近日，相信不少孕妈妈在讨论“孕妇一天吃一斤荔枝，结果导致流产”的报道。

什么？难道孕妇不能吃荔枝？吃了会流产？

其实事情是这样的：

贵州的29岁孕妈小如，为了生下皮肤白皙的宝宝，水果吃个不停，荔枝常一天1斤。平时忙，小如没定期产检。没想到离预产期一周时，发生了意外，小如的宝宝已经胎死宫内。经查，小如是因患有妊娠糖尿病从而危害到胎儿健康，导致自然流产。

妊娠期糖尿病有很多病因，饮食只是其中之一，即便这位孕妇不吃荔枝，若吃其他高糖饮食，又或者没有及时血糖控制，还是会引起妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病如果不及时治疗，对孕妇和胎儿的健康都极其不利。

对于孕妇来说，妊娠期糖尿病可增加母亲出现高血糖、高血压及先兆子痫等的发生机率；对于胎儿来说，它可导致流产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形、巨大儿、新生儿窘迫综合征、新生儿高胆固醇血症等发生率升高。

同时，妊娠期糖尿病对母婴的远期影响也是不可忽视的，它可导致母婴日后患上糖尿病等慢性病的风险较普通人增大。

为了保证孕妈妈和胎儿的健康，一定要定期产检，如果发现患有妊娠期糖尿病，一定要及时配合医生进行治疗，并根据医生指导进行饮食管理。

孕期饮食不仅关乎孕妈妈们自己的身体健康，更是影响着宝宝的生长发育。除了含糖量较高的食物要控制外，含有酒精的食物（如酒心巧克力）、油炸类的食物、加工过多的食物（如肉干）、腌制品等也不建议在孕期食用。

最后，我们再聊聊关于吃荔枝的话题。

荔枝有“果王”之称，是岭南佳果。现在正是荔枝大量上市的时间，为了健康，不管是谁，都不能太“贪多”，也不要空腹吃。

之前我们就为大家介绍过“荔枝病”的知识，今天再来给大家提个醒。

“荔枝病”是指空腹过量进食荔枝引起的低血糖症状，表现为乏力、头晕、心慌、脸色苍白等；严重者会出现昏迷、抽搐、呼吸困难、血压下降、脑损伤等，一般多发于儿童；婴幼儿代谢能力差，更易患低血糖，救治不及时甚至危及生命。

正确吃荔枝记住这2点：

➤ 不要空腹、连续大量地进食荔枝

荔枝果肉晶莹剔透，营养丰富，富含维生素C等，虽好，但不能贪多，建议幼儿每次可吃3~5个，成人一次最好也不要超过10个。

➤ 一定要吃熟透的荔枝

成熟荔枝中次甘氨酸 A和 α-亚甲环丙基甘胺酸这两种成分含量低，可减少对身体的危害。

袋鼠麻麻有话说：

老一辈的经验认为“一人吃俩人补”，于是都希望孕妈妈多吃，但孕期营养要适量，吃的多不等于吃的精、吃的对、吃的好。为了自己和胎宝宝的健康，在饮食搭配上，孕妈妈们也要多学习哦~