最近看到一条新闻，让同样是月经紊乱、经常有心烦症状的小编，心头一紧。

一位二十多岁的女士，因时常出现月经紊乱的情况，并伴随着出汗、心烦等症状。到医院检查激素指标后，没想到竟被确诊为卵巢早衰。

医生介绍说，“卵巢已经萎缩了，呈薄片状，像50岁人的卵巢。”

从B超结果来看，这位女士将因此可能失去生育能力。

这几年关于女性卵巢早衰的新闻，越来越多。

有女大学生熬夜致卵巢早衰的。

还有妈妈陪女儿写作业致卵巢早衰的。

小编在一条介绍“卵巢早衰”的视频底下，竟然看到成千上万的女性留言表示，自己就有卵巢早衰。

都说“卵巢老一岁，女人老十岁”， 卵巢早衰不仅会影响生育，还会引起内分泌、皮肤、精神等等全身健康问题。

那么为什么卵巢早衰的女性越来越多，我们到底该如何预防卵巢早衰？

关于卵巢的问题，今天请我们的专业医生，来一一解答。

1. 卵巢早衰的危害有哪些？

提前进入更年期，失去生育能力，绝经，衰老等等，是女生都不愿意碰到的事情。

2. 卵巢对女性到底有多重要？

卵巢的功能正常，女性体内有正常的雌激素水平，可以维持乳房，阴道，外阴以及子宫的正常状态，保护女性的盆底结构，维持女性大脑思维灵敏，保护心血管系统、保护骨骼系统、皮肤系统，等等。

卵巢承担着排卵的重要工作，对于生育来说必不可缺，卵巢功能直接关系到女性能否顺利孕育，关乎着女性的年轻态。

3. 卵巢早衰有哪些表现？

1. 最常见的就是月经改变，月经量变少、月经周期突然不规律、不来月经、不孕。

2. 出现更年期症状：潮热、失眠、脾气性格改变、性欲下降等等。

3. AMH数值降低。（AMH是什么？看到最后，下文有解释哦~）

4. 卵巢早衰是哪些原因导致的？

● 长期失眠、情绪不佳 睡眠障碍会影响雌激素合成和释放的时间周期，尤其是受严重抑郁、长期焦虑、愤怒恐惧等负面情绪影响，可引起下丘脑垂体卵巢轴失调，影响卵巢功能。

● 多次人工流产 怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，人为中断妊娠使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，同样会造成下丘脑垂体卵巢轴调节紊乱，多次人流会损害卵巢功能。

● 服用紧急避孕药 紧急避孕药的成分是左炔诺孕酮，是利用孕激素对雌激素的拮抗作用实现避孕，成分相当于常规避孕药的10倍。它不能作为常规避孕药来避孕，若长期大剂量补充孕激素，会导致体内激素紊乱，导致卵巢早衰的发生。

● 手术 卵巢周围局部手术也可能损伤卵巢血液供应，引起卵巢早衰。譬如卵巢肿瘤剥除术或一侧卵巢切除术，甚至子宫切除术、输卵管结扎或切除、子宫内膜异位症的保守或半根治手术等，术后1~5年是卵巢功能减退的高发期。

● 疾病相关的放疗化疗 劣质化学品中含有的苯、汞化合物，则可以通过皮肤黏膜吸收，导致女性卵巢功能受损。

● 卵巢早衰常见于久坐者 久坐影响盆底血液循环，对卵巢不利

● 遗传因素

5. “卵巢早衰”该如何治疗？

● 雌孕激素替代治疗(HRT)

雌孕激素替代治疗对于年轻的POI患者来说是非常重要的，即可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩(为赠卵胚胎移植作准备)，又可以预防远期并发症(骨质疏松、老年性痴呆症等)、结肠癌的风险降低37%。但长期HRT也有一定的风险，如子宫内膜癌和乳腺癌的发生，在应用HRT之前，应进行个体化的利弊权衡，并进行必要的监测和随访。

● 预防骨质疏松

除HRT外，每天保证1200mg的钙的摄入。VitD400～800IU/天，进行必要的体育锻炼。

● 促排卵治疗 (有生育需求的)

闭经时间短、血FSH水平不太高、有生育需求的病人，可以通过正规医院生殖中心，促排卵治疗来提高怀孕几率。

● 卵巢移植

一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。不要迷信所谓的卵巢保养秘方，请到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。

● 纠正一些对卵巢不好的行为

如熬夜、过度焦虑等促进对卵巢功能的改善。

6. 如何预防卵巢早衰？

1. 拥有良好的心态

女性的生殖内分泌系统直接受到大脑皮层的影响，长期焦虑暴躁、精神紧张或抑郁不舒的人，大脑皮层受到抑制，可直接影响女性内分泌功能。

现在卵巢早衰高发，与女性在生活与职业的双重压力下，精神过度紧张有密切关系。

2. 养成健康的生活习惯

3. 注重每年的女性查体

早期发现一些卵巢异常的苗头，早期干预效果更好。

7. 保养卵巢可以怎么吃？

1. 首先要杜绝不科学的节食减肥，盲目节食会导致营养不良，蛋白质摄入不足，影响脑水体功能，导致性腺激素分泌不足，卵巢受到损伤。

2. 平时摄入优质蛋白质类食物，每天大约吃一个手心大小面积的瘦肉或鱼虾类蛋白质。

3. 补充维生素C和维生素E，这个在营养医学上是被证明可以减少卵巢癌的概率的。

4.饮食中每天摄入充足的钙质，也是保护卵巢的有效方法。

5. 富含叶酸的食物可以改善卵泡质量。

8. 什么检查可以判断卵巢功能怎么样？

女性性激素六项是评估卵巢的基本数据，另外AMH是检查卵巢储备能力的重要指标。

抗缪勒氏管激素（AMH），属于转化生长因子β超家族的一种糖蛋白，由睾丸支持细胞及窦前卵泡和小窦状卵泡的颗粒细胞分泌。

AMH是反映卵子数量及质量的优先指标，可准确反映年龄相关的卵巢储备功能的下降。

同时，对绝经后颗粒细胞肿瘤也有一定的预测价值。本检测不受雌激素用药的影响，可用于月经周期的任意时间内进行采血测定。

检测结果：

1. AMH升高可见于PCOS（多囊卵巢），＞10ng/ml者易出现PCOS表型，月经稀发及OHSS的概率明显高于AMH 5～10ng/ml的女性；

2. AMH＜1.9ng/ml提示卵巢储备功能进入快速衰退期，1.3ng/ml为卵巢低反应性的阈值；

3. 43岁以上女性AMH水平均值为0.72ng/ml，可逐年下降；

4. 绝经参考浓度约为0.086ng/ml。

9.下面这些说法不靠谱