面对此次突然而来的疫情，弄得所有人都人心惶惶，坐立不安。因为在灾难面前，人类真的很渺小，所以这让我们都更加意识到了健康的重要性。而在此期间，我们不仅得保证好我们个人的人身安全，我们还得保证我们的心理健康。因为疫情，我们从足不出校到足不出舍，我知道长期待在宿舍里心理肯定会有些许多多少少的烦躁，不仅担心着疫情的形势是否言论还要在网上上网课，这无疑打破了我们平时的生活作息习惯，也影响了我们的学习效率。在我看来，最可怕的不是疫情，而是有了疫情的心态。虽然说因为疫情被封在寝室里，但是坚持有些事情还是可以让自己的精神得到一定的缓解。我从封校以来，唯一坚持做的一件事情就是锻炼身体，通过俯卧撑、深蹲等方式让自己转移注意力，缓解自己的精神压力。我可以肯定我的心理是没问题的，没有出现所谓的心理疾病，只是或多或少的有些烦躁和得不了去户外运动的苦闷，但是我知道这是人之常情，是能被理解的，毕竟人是情感动物，有七情六欲，所以出现因为这些情况的发生而产生这些情绪是可以被理解的。而在我们这个年纪，多多少少有点冒进和冲动，因为每个人的经历不同，自己的三观也不同，所以面对这件事也有截然不同的想法和看法，他们有些人多多少少会因为在疫情期间发生的事情导致心理出现了某些问题，特别是那种比较内向的女孩子，这一点是无疑的。而在我看来，我们当代青年大学生如何保持自己的心理健康是因人而异的，我记得我有一位老师说过“人生之所以有意义，就是因为每个人都不一样” 人和人之间可能会有相似的某些点，但是不可能完全一模一样，所以每个人都有他自己独特的一面，而根据他自己的经历和自己的独特见解，是可以找到适合自己保持心理健康的方法的。对于我个人而言，我觉得每天保持一定的运动量是一个不错的方法，因为这样可以通过消耗自己的精力来分散自己的精神压力，从而达到心理上的解压状态，让自己没有那么烦躁，情绪没有那么的不稳定。除此之外，我们还可以做一些自己想做的事情，可以看一些自己喜欢的书籍或者小说来增长自己的见识，也可以学习几首英文歌来丰富自己的生活，还可以多背着单词，多练一下听力，为自己以后的考试过级而做准备。心理疾病的产生，大多是因为个人精神高度紧张从而导致整个人萎靡不振，心理压力过大，所以做事情或者学习都力不从心。在我看来，其实我们这个年纪本就该是无忧无虑的，学习的时候就应该好好学习，玩的时候就痛痛快快的玩，拥有一颗积极向上的心态，对生活保持热情和激情。