我们时常会听到大家抱怨生活不易！其实，我们生存下来的不易，是从还未成型的受精卵前就开始了。

大家知道吗？从男性角度来说，男性精液中每毫升至少存有6千万以上的精子。

而精子经过一系列的“挑战”，最强的一个精子最后存活下来与卵子结合，也就是说与卵子结合的过程中至少是淘汰了几千万个精子。

换言之每个受精卵存活下来至少是千万分之一的概率，瞧！从受精卵开始，生存的斗争就已然存在！

下面，我们一起来了解下“消失的精子”的去向吧！

1. 随着女性分泌物而流出

很多情况下，夫妻在进行正常夫妻生活过程中，女性体内会分泌出分泌物，这是一种保护女性YD的物质，分泌过多就会排出体外，此时一部分精子也会随着这些分泌物排出体外。

当然，尽管一些精子已经进入女性体内，但是很大一部分也会在女性日常分泌的体液中流出。这些精子在流出女性体外后，多会因为缺乏水分而慢慢死去。

2. 酸性失活

女性YD内的酸碱度是属于酸性的，并且其酸性成分是相对较高的，它的作用在于能够有效地保护女性身体不受外来细菌等的侵犯。

而对于精子来说，多数精子进入女性体内，会因为酸性过高而失活，特别是对于质量不高的精子来说，在这样的条件下其存活率更低。

3. 未到达子宫就已累死

女性的生殖器官结构较为复杂，而精子又相对较小，在精子与卵子结合的过程中，精子要历经各种磨难、挑战到达子宫，这一段路程对于他们来说是漫长的，很多精子在半途中就因为疲劳而死去了。

尤其是对于年纪较高或爱吸烟喝酒的男性来说，他们的精子质量是相对较弱的，更有可能导致较多精子在半途劳累死去。

1. 保持健康的体魄

提高精子的质量，多进行体育锻炼，从而保持健康的体魄是关键。

假如男性体重过重，那么极容易导致他们腹股沟部位的温度太高，这不利于精子的成长，会因为增大而导致不育等情况，因而男性朋友也要控制好自身的体重，让自己保持在正常的体重范围内。

此外，在进行体育运动时也要注意控制好自身的运动量，要适量适度运动，避免进行剧烈运动，因为过量的运动很容易导致睾丸的温度上升从而破坏了精子最适宜的生长环境，进而损害了精子，极可能降低精子质量。

2. 控制住烟酒

要想提高精子的质量，男性自身抽烟、喝酒尽量要控制住！因为烟草中含有大量的尼古丁，它对男性精子质量是极大的威胁。

并且这种威胁程度与每天吸烟的次数、吸烟时间的长短是呈正相关的，严重时很容易导致精子畸形等等。

酒精对于男性生育能力又是一大“杀手”，假如男性朋友经常过量饮酒习惯，则容易损害睾丸，降低雄性激素的分泌。

而该激素会释放一种名为顶体的酶，这种酶在精子与卵子结合的过程中起着至关重要的作用，缺少它会影响到受精卵的正常生成。

此外，假如男性朋友长期有少量饮酒的习惯，也是会影响到精子质量的，因为在酒精中乙醇含量是较高，其具有较强的麻痹作用，会经过人体血液循环进入身体的各个器官、细胞中，进而间接影响到精子的质量。

3. 多吃瓜果蔬菜

“多吃瓜果蔬菜”是女性朋友保养身体的秘诀，但它也同样适用于男性朋友。

据有关数据显示，在实验中精子质量较好的男性吃蔬菜水果的比例是远高于精子质量低的男性，这是为什么呢？因为蔬菜和水果中含有较多的维生素、抗氧化物质，这是有利于精子的生长的。

4. 保持放松心态

很多时候，男性因为工作压力过大会产生焦虑、烦躁的情况，而这会影响到精子的质量。

尤其是对于那些精神压力过大，需要借助药物进行治疗的男性朋友们，药物对于精子的影响更是巨大的，例如：镇定剂等药物会阻碍精子的生长。

所以，男性朋友们也要保持放松的心态，尤其是压力大时尽量不要依赖药物。

提高爸爸们的精子质量，受孕的几率、受精卵的质量才会高些哦！