昨天我诊室来了个男性患者，43岁想要二胎，备孕四年多都没要上，昨天来了之后检查精液，发现小蝌蚪活动力极低，高度粘稠不液化，活力ABC三级都是0，密度只有0.46百万/毫升。

这位患者年前在外院检查出双侧精索静脉曲张行微创手术，但术前术后病情并没有太大改变。上个月检查发现有双侧精索静脉曲张、双侧附睾头囊肿、右侧睾丸有少量鞘膜腔积液、前列腺增大，而且促卵泡激素和黄体生成素都高。

这些病症的出现跟他从事的工作有着很大关系，经过交流得知，他从事有污染的工作已经两年多了，现在行走的时间长了都会出现睾丸坠胀疼痛的情况，病情严重，不仅是导致不育，他的身体情况对日常生活都造成了影响。

从事这些工作的男性，备孕前一定要提前检查。

❀工作环境有污染，如焦化厂、煤炭厂、化工厂等，长期处于有污染的环境中，不仅会影响生殖能力，对人体的其他器官也会产生影响，对人体健康不利；

❀高温作业的工作，如厨师、锅炉操作人员等，高温对精子的生成是不利的，长期处于高温环境下会导致睾丸生精功能减低，小蝌蚪质量差，从而造成不育；

❀长期久坐不动的职业，如办公室职员、长途司机等，男性久坐不动还是会使睾丸位置发热，高温环境会降低小蝌蚪质量；

❀长期熬夜的工作，如IT行业等夜场工作者，长期熬夜会使男性精子严重受损，吃多少药都很难弥补。

像这位患者的工作，就是在焦化厂里，而且长期久坐不动，小蝌蚪质量是我见过的最差的几个人之一。对于从事这些工作的男性啊，我建议如果想要孩子还是尽早，平时多注意调理身体，备孕之前一定要做检查。

男性备孕应该注意哪些事情呢？

1、饮食上多吃青菜，适当的补充锌、蛋白质、性激素，改善精子质量，平衡饮食，忌烟酒、辛辣等刺激性食物；

2、保持规律的作息，适当的运动有助于精子活力的焕发；

3、避免穿紧身的衣裤，尽量避免热水泡澡、久坐不动等情况，这些都会使睾丸处于高温环境下，不利于睾丸生精，或造成精子质量差。

平时怎样自检精子是否健康？

1、首先是看精液的颜色和气味，正常的精液应该是乳白色或者淡黄色的，带有淡腥味，如果呈现黄色或有血丝，或出现酸味、臭味等，表示生殖器官可能有炎症；

2、其次看每次的射精量，正常男性一次射精量应该在2-6毫升之间，精子量少或无精子都可能导致不育；

3、再者看精液液化时间，精液排出体外会变成胶冻状，30分钟后液化，如果不液化考虑是前列腺或生殖器官有炎症或其他问题；

4、除此之外，可以到医院检查精子密度和精子活力检查。

想要孩子，不只是女方需要检查，男方也需要检查，尤其是像这种从事特殊工作的男性，精子很容易受到损伤。只有夫妻双方共同备孕，才能较快的备孕怀孕。

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