检查胃是否健康的方法(怎么样检查胃是否健康)“工作日吃饭不规律？凌晨了还在和朋友胡吃海喝？周末懒得动，只能把零食当饭吃？...”我想这应该是大多数年轻人的日常。久而久之，胃痛、反酸烧心...各种胃部疾病就找上你了！
如何辨别自己是否患有胃病？症状自测！
① 慢性胃炎或胃下垂
饭后或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色发白或发挥。
②胃溃疡
饭后上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气并伴有恶习、呕吐、积食感等。
③十二指肠溃疡或炎症
常在饭前或饭后2小时开始胃痛，半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性并伴有反酸症状。
④胃痉挛
突然发作的上腹剧烈疼痛，同时有饮食不洁史或受凉史。
⑤溃疡病急性穿孔
肚子硬得像板块，不敢触碰。
⑥胃癌
饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，常伴有贫血、消瘦、不想吃饭，在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块。
注意，如果经常性的胃部不适，还是建议你做胃镜检查一下！
哪些人建议做胃镜检查？
建议这六类人群需要尽早进行胃镜筛查！
第1类，有幽门螺旋杆菌感染的人群；
第2类，有高盐饮食习惯的人群；
如腌制食品，因为在腌制过程中盐的成分可能会从硝酸盐变成亚硝酸盐，这是一类致癌物质，长期大量接触，也容易引发胃癌的发生。
第3类，有肿瘤家族史的人群；
有胃肠道肿瘤家族史的人群一定要尽早进行胃肠镜的无症状筛查；
第4类，50岁以上无症状的人群；
第5类，体检中提示胃功能异常的人群。
第6类，有症状或有病史的人群。
如果胃疼、烧心、反流等症状，那就一定要接受胃镜检查，明确诊断。
很多人担心胃镜检查太痛苦，而不敢做，现在也有无痛胃镜可以舒服完成检查！
养胃护胃，还是要从日常做起！
① 吃饭时慢一点，细嚼慢咽；
这样可以减少胃的消化负担，保护了胃的工作机能。
② 多吃一些温润多汁的食物；
③ 不暴饮暴食，三餐按时吃；
④ 经常按摩腹部；
经常有胃胀、消化不良等症状时，在腹部上下肚脐周围，轻轻打圈按摩，可以减轻这种不适症状。
⑤ 日常保持一个好心情；
我们常说的，心情好，吃饭香，大概就是这样。不少胃病与情绪和心态密切关系！
⑥ 学会这样“挑食”。
· 多吃素，如蔬菜、瓜果等；
· 少吃点盐；
· 少吃点夜宵；
· 少吃点胀气的豆类；
· 少喝寒凉的；
· 少吃辛辣刺激的。
其实，胃病除了服药治疗外，养胃也是非常重要的。除了日常饮食注意外，饭后还需进行短暂休息再进行工作运动，这样肠胃能得到更好的休息，身体也才能更加健康。
