过去大家习惯依靠体重来判断自己运动健身是否有效，近年来体脂则被越来越多的人所认知和认同，体脂称大行其道。斐讯s7体脂称是其中一款比较受欢迎的，那么，斐讯s7体脂称怎么用?几个步骤搞定斐讯体脂称s7。

斐讯s7体脂称怎么用

第一步：下载app

刚开始接触斐讯S7体脂秤，首先要手机下载一个斐讯健康App，否则就只是测量体重的工具啦。

第二步：注册

打开手机App后会提示注册，手机号注册，或者也可用微信或QQ直接登录。

第三步：绑定

接下来是将体脂秤和手机的App绑定，点击app应用界面下方的“设备”按钮进入开始绑定的页面，有两种绑定方法：

(1)Wi-Fi绑定方式：

用力按住体脂秤上的Reset键5秒，屏幕上会出现两个小方块的标志，此时，在手机App“设备”界面点击“连接Wi-Fi”选择无线路由器名秤并输入密码后点击下一步，就会显示连接进度百分比了。Wi-Fi绑定完成后，体脂秤屏幕上的Wi-Fi指示灯常亮说明连接成功，如果闪烁说明连接失败，需要重新绑定。

注意：斐讯S7仅支持2.4GHz无线网络，不支持5GHz，因此使用双频路由器的用户需提前将2.4GHz网络开启才能够完成体脂秤绑定。

(2)扫二维码绑定方法：

还有一种是二维码绑定。在已经绑定好的手机App的设备菜单中上选择“二维码”，随后在需要绑定设备的手机绑定设备菜单中上选择“扫描二维码绑定设备”即可。此方法适用于需为多部手机安装App的用户使用。

第四步：上秤测量

连接成功后即可上秤测量，有两种测量方式：

(1)一种是不使用手柄，仅通过体脂秤自身电极测量，用户仅需光脚站在秤上即可测量，待结果显示读数闪烁三次稳定后，体重体脂等测量结果会自动同步到手机App上。

(2)还有一种是需要用到专门设置的体脂测量手柄。将手柄与体脂秤通过附赠的导线连接，用户在站到秤上的同时，需用双手握住手柄，确保四个电极都能够皮肤接触，需注意手柄两侧的LR左右手标志，不要拿反。同样需要光脚上秤，在体重测量完成后，会进入体脂测量程序，此时体脂秤屏幕上会出现四个小方块从左到右依次闪烁三次，随后测量结果也会同步到手机App上。

用体脂测量手柄这种测量方法除了能测得常规的体重体脂等数据，还能精确显示左手、右手、左腿、右腿以及躯干的脂肪率和肌肉量等数据，为科学健身提供精确的数据支撑，非常好。

注意：在上称测量前，还可在手机App的设备菜单中，开启“智能加热”开关，冬天比较冷的时候，使用时可开启后2-3分钟再上秤测量，就不会出现冰脚的感觉。这是斐讯s7体脂称很特别的贴心设置哦，加入了电极片加热功能，冬天用也不怕冰凉啦。当然，建议用完此功能后手动关闭，否则会降低待机时间。

第五步：查看数据

称好后通过手机App，可以直观的看到身体的各项指数，提示对比上次测量的差异。斐讯S7测量的数据项包括体重、BMI、体脂、肌肉、骨量、水分、基础代谢、蛋白质等在内的22项身体数据，可以多维度地了解身体的健康情况。包括全身、左腿、右腿、左臂、右臂各部位的脂肪含量和肌肉率等。

对于一周内的数据，将直接以图表的形式显示在首页，能够显示一段时间的体重、体脂曲线，用户还能够以月、季、年的方式查看体重体脂趋势，让用户十分详细了解身体变化的动态过程和发展趋势，并给出健康锻炼、合理膳食等指导建议。此外，还可手动或者扫码添加家庭成员，随时切换家庭成员的测量数据，并能将数据分享给好友或发朋友圈。#p#副标题#e#

斐讯s7体脂称使用注意事项

1、刚洗完澡，刚吃完饭，刚运动完都会得到不同的数据。建议不要这时测量。以及过度饮酒和暴饮暴食后需过1-2小时内进行测量。

2、一般比较合适的测量时间段是起床后1小时、睡觉前1小时和三餐后1小时，不过也可以结合自己的习惯进行测量，注意每次测量在每天的同一时间进行。

3、称重时最好可以在一些比较平整、坚硬的地方使用，最好避开比较柔软的地方，如毛毯、泡沫等，这样可以保证数据的准确性。

4、称的时候一定要站稳了，站在称的中间，左右脚要均匀分布并在秤的居中位置，因为这样才可以使得我们的数据更加准确。假如说是站在偏左边或者右边，这样会产生一些误的，请大家注意。

5、为了测量身体脂肪量、骨重等信息更准确请光脚上秤。

6、搬动体重秤，若显示屏还是点亮的状况，让秤脚离地，摆放平稳后的第一次称重读数会加2Kg左右，这是因为读数上自动加入了秤体自身重量。等显示灯熄灭后再站上去一次，读数就正常了。所以，秤一般摆放在角落或固定位置不要经常挪来挪去，一来对精度有一些影响，另外一方面，会磨坏地板的。