秋季是健脾排毒的好时机，如果毒素常留体内会阻碍气血正常运行、破坏腑脏的功能及腑脏之间的相互协调，加重甲乳病情，因此大家日常可以多按这几个穴位！

秋分

位置：先正坐屈膝成直角，除大拇指外其他四个手指并拢，横着放在足内踝尖上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

手法：每天按揉，每条腿的三阴交穴至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

位置：属足太阴脾经。公孙穴位于足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

手法：用中指指腹向内按压公孙穴，以有酸胀感为宜，每次按摩五分钟，每日按摩两次。

位置：属于脾经，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。

手法：拇指指端防御阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉两分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

位置：位于外膝眼到外踝尖连线的中点处，再往胫骨旁开两横指隔着一条筋的凹陷部位。

手法：用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟，再顺时针揉丰隆穴十分钟，然后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓十分钟即可。